Magnesiumchloride (MgCl2 · 6H20) is een supplement gevormd door de elementen Magnesium (Mg) en Chloor (Cl), in een verhouding van 1 op 2, in hexahydraatvorm (6 moleculen water voor elk molecuul MgCl2).
Net als magnesiumlactaat en andere organische vormen, en in tegenstelling tot magnesiumoxide en andere anorganische vormen, heeft elementair magnesium in magnesiumchloride een goede biologische beschikbaarheid; dit betekent dat de hoeveelheid mineraal die het organisme kan opnemen en gebruiken voor zijn eigen fysiologische functies hoog is.
Waarom magnesiumchloride nemen?
Magnesiumchloride wordt voornamelijk gebruikt om magnesiumtekorten te voorkomen of te behandelen, die kunnen ontstaan als gevolg van alcoholisme, ondervoeding, malabsorptiesyndromen (coeliakie, enteritis, ziekte van Crohn, pancreatitis, enz.) en fysiologische of pathologische aandoeningen die gepaard gaan met uitdroging (diarree, braken, diabetes, hevig zweten, enz.). De suppletie met magnesiumchloride is daarom vooral in de zomermaanden geïndiceerd, wat mogelijk nuttig is voor atleten die zich bezighouden met duurdisciplines (wielrennen, hardlopen, triatlon, enz.).
(jaren)
(mg/dag)
(mg/dag)
(mg/dag)
(mg/dag)
In de gezondheidssector wordt magnesiumchloride aanbevolen om de symptomen van PMS te verbeteren, bij hypertensie (zolang het niet gecompliceerd wordt door nierproblemen), om tekorten bij ouderen te voorkomen en wanneer calcium- en kaliumtekorten worden geconstateerd. deficiëntie kan ook optreden als gevolg van bepaalde geneesmiddelen, zoals sommige diuretica (Furosemide: Lasix, Bumex, Edecrin enz.), antibiotica (gentamicine, amfotericine, tetracyclines) en antineoplastische geneesmiddelen (cisplatine).
Aangezien magnesium het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam is en betrokken is bij veel biologische activiteiten, worden de therapeutische deugden ervan geprezen, vaak met buitensporig enthousiasme. In werkelijkheid is het absoluut onlogisch om te denken dat, gezien het biologische belang ervan, een "integratie" handig, zelfs als er geen tekort is; nog verraderlijker zijn de gevaren van "zich overgeven aan de simplistische en irrationele conclusie dat" hoe meer ik neem, hoe beter." Een teveel is in feite schadelijk, altijd en in elk geval, zelfs als het gewoon water is.
De risico's van magnesiumchloride: bijwerkingen van magnesiumchloride
(jaren)
(mg/dag)
(mg/dag)
(mg/dag)
(mg/dag)
* Komt overeen met ongeveer 3 gram magnesiumchloride
Het probleem met betrekking tot het "gebruik van magnesiumchloride doet zich voor wanneer het product in bijzonder hoge doses wordt ingenomen, in de overtuiging - gevoed voor verschillende onwetendheid of commerciële doeleinden - dat het een" wondermiddel voor alle kwalen "is, een beetje" zoals gebeurt met de megadoses vitamine C. In tegenstelling tot de laatste, die al met al goed worden verdragen, kunnen overmatige doses magnesiumchloride veel problemen voor het organisme veroorzaken.Naast de gastro-intestinale symptomen van een overdosis (diarree, misselijkheid en maagpijn), vooral bij de aanwezigheid van nierproblemen, is er een reëel risico op hypermagnesiëmieproblemen, met het optreden van symptomen zoals zwakte, misselijkheid, braken, verminderde ademhaling, hypotensie, hartritmestoornissen en hartproblemen tot hartstilstand in extreme gevallen. Belangrijk is dat magnesium ook in veel geneesmiddelen wordt aangetroffen om maagzuur en/of constipatie te bestrijden; daarom verhoogt in deze gevallen de gelijktijdige inname van magnesiumchloride het risico op hypermagnesiëmie aanzienlijk.
PMS is een complex van symptomen, objectief en subjectief, dat één tot twee weken voor de menstruatie optreedt. De intensiteit en frequentie van deze symptomen is ook nogal variabel en treft een groot deel van de vrouwelijke bevolking op verschillende manieren.
Helaas bereiken PMS-symptomen bij sommige vrouwen zo'n intensiteit dat ze de normale dagelijkse activiteiten verstoren.
