Ongeveer 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC VOEDING
Geconcentreerd en ultragefilterd wei-eiwit voedingssupplement
FORMAAT
Pak van 900gr, 2350 gr en 5000 gr diverse smaken.
SAMENSTELLING
Geconcentreerde en ultragefilterde wei-eiwitten met daarin: lactoglobuline, lactoferrine, lactalbumine, immunoglobuline-eiwitfractie, L-glutamine, mix van smaak- en kleurstoffen, aspartaam
Gemiddelde analyse (cacaosmaak)
Voor 100 g
Per dagelijkse dosis (12,5 g)
energiewaarde
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Eiwitten
76 gram
9,5 gram
Koolhydraten
5,6 gram
0,7 gram
Vet
8 gram
1 gram
Natrium
0,1 gram
0 g
Potassium
0,4 gram
0,1 gram
Aminozuren profiel
Voor 100 g
Per dagelijkse dosis (12,5 g)
L-Alanine
3528 mg
441 mg
L-Arginine
1692 mg
211,5 mg
L-asparaginezuur
8672 mg
1084 mg
L-cysteïne + L-methionine
3160 mg
395 mg
L-glutamine
13792 mg
1724 mg
L-glycine
1468 mg
183,5 mg
L-histidine
1544 mg
193 mg
L-isoleucine
4996 mg
624,5 mg
L-leucine
7716 mg
964,5 mg
L-Lysine
7276 mg
909,5 mg
L-fenylalanine + L-tyrosine
4996 mg
624,5 mg
L-proline
4924 mg
615,5 mg
L-serine
4484 mg
560,5 mg
L-threonine
5732 mg
716.5 mg
L-tryptofaan
1324 mg
165,5 mg
L-valine
4996 mg
624,5 mg
Productkenmerken 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
De eiwitten in kwestie zijn verkregen via weiconcentratie en ultrafiltratieprocessen. Tijdens het productieproces wordt de wei door een hogedrukcircuit getransporteerd om de porositeitsfilters geleidelijk te verlagen, waardoor de aanwezigheid van eventuele residuen wordt verminderd en een goede prijs-kwaliteitverhouding wordt gegarandeerd. Over het algemeen hebben de aldus verkregen producten een eiwitconcentratie tussen 70 en 80% en een vetgehalte tussen 4 en 6% Een belangrijke evaluatieparameter, die het mogelijk maakt om de kwaliteit van het product te beoordelen, is het natriumgehalte, dat nooit hoger mag zijn dan 200 mg per 100 g product, zelfs als de vermelding op het etiket niet verplicht is.
Whey Proteïne- de term whey pro verwijst in het algemeen naar wei-eiwitten die zijn verkregen via verschillende extractie- en zuiveringsprocessen, waardoor ze worden onderscheiden van melkeiwitten die bijzonder rijk zijn aan caseïne. Het verschillende aminozuurprofiel en de verschillende structurele complexiteit tussen wei-eiwitten en melkeiwitten hebben een beslissende invloed op zowel de farmacokinetische eigenschappen als de functionele kenmerken, waardoor verschillende toepassingen worden gegarandeerd. Meer precies, verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de absorptiekinetiek van wei veel sneller is dan die van andere eiwitten, waardoor al 30 minuten na inname een plasma-aminozuurpiek wordt gegarandeerd; dit resultaat is hoofdzakelijk te danken aan de selectie van licht verteerbare eiwitten en peptiden, die door de darmwand kunnen worden opgenomen via specifieke transporters die bekend staan als PEPT. De snelle verteringstijd en de hoge beschikbaarheid van aminozuren die volgt op hun inname, maken whey-eiwitten bijzonder geschikt in de post-workout fase, omdat ze ideaal zijn om het herstelproces te bevorderen.De inductie van het anabole proces is een van de effecten het meest gewild bij sporters en het meest gekenmerkt door de wetenschappelijke wereld; deze stimulus lijkt geassocieerd te zijn met verschillende moleculaire en metabole routes, waaronder:
- Aanwezigheid van het substraat: de aanwezigheid van vrije aminozuren is nodig om het proces van eiwitsynthese te starten;
- Moleculaire werking: het lijkt voornamelijk verband te houden met sommige aminozuren, zoals BCAA's, en meer in het bijzonder met leucine en zijn metabolieten. Er is opgemerkt, zowel in vitro als in vivo, hoe dit aminozuur de activering van sommige transcriptiefactoren, zoals mTor, kan induceren die nodig zijn om het anabolisme naar eiwitsynthese te sturen en om de activiteit van de Akt-route te moduleren, wat ook de hersynthese van spierglycogeen Al deze acties lijken te worden geremd bij eiwitarme diëten, waarbij het eiwitgehalte onder een halve gram per kilo lichaamsgewicht daalt.
- Hormonale werking: volgens wat gezegd is, is de secretagogische werking op bètacellen door eiwitten nu bekend en unaniem erkend door de wetenschappelijke wereld.
De inductie van de insulinesecretie, die over het algemeen rond 30/50 minuten na inname een maximale piek bereikt, zou bijzonder nuttig kunnen zijn bij het ondersteunen van de anabole fase, waarbij zowel de hersynthese van glycogeen als het eiwitsyntheseproces wordt geïnduceerd, dat al wordt bevorderd door de aanwezigheid van aminozuren .
Hoewel hypertrofie het belangrijkste doel is dat wordt nagestreefd door degenen die dit soort supplementen gebruiken, heeft de literatuur ook geprobeerd om andere mogelijke ergogene capaciteiten van wei-eiwitten op te helderen.
Hoewel nog steeds besproken door experts in het veld en minder gekarakteriseerd dan het vorige kenmerk, waarvoor ook een "duidelijke moleculaire basis lijkt te bestaan, is het ook mogelijk om andere wei-eiwitactiviteiten op te sommen:
- Ergogene rol: verschillende onderzoeken lijken het eens te zijn over het vermogen van eiwitten om de sporter die het gebruikt een grotere energieboost te geven.In werkelijkheid zijn de beste resultaten bereikt door het ontwerpen van uitgebalanceerde pre-competitie- of pre-workout-snacks en ook met een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten.
- Beschermende rol: nog veel besproken, wordt gedeeltelijk gerechtvaardigd door de beschermende werking van sommige aminozuren op het spiermetabolisme.Pre-competitief toediening zou spiereiwitten moeten kunnen redden van katabolisme en de gerelateerde aminozuren van oxidatie. Deze eigenschap, die alleen in sommige onderzoeken werd waargenomen en door andere werd weerlegd, zou de niveaus van creatinekinase en melkzuurdehydrogenase beïnvloeden, twee belangrijke markers van spierbeschadiging.
- Immunostimulerende rol: recent bewijs lijkt een beschermende rol tegen het immuunsysteem te suggereren. Eerder evident in bepaalde pathologische aandoeningen en in omstandigheden van algemene stress, zou de versterking van de immuunafweer enerzijds kunnen worden gecorreleerd met de versterking van de antioxidantcapaciteit van het lichaam en anderzijds met een inducerende werking van sommige aminozuren zoals glutamine .
Hoe te gebruiken aanbevolen door het bedrijf - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Neem ½ maatschepje gelijk aan 12,5 gram per dag tussen de maaltijden, opgelost in je favoriete drankje.
Hoe te gebruiken in sportbeoefening 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Heel interessant is het herlezen van de wetenschappelijke artikelen over de timing en dosering van eiwitsupplementen. Natuurlijk moet eerst worden gespecificeerd dat het niet mogelijk is om een aanbevolen dosering te definiëren die voor iedereen geldt, omdat deze moet worden berekend en aangepast aan de voedings-, voedings- en fysiologische behoeften van de sporter. merkbare resultaten garanderen, het is in feite zeer Het is belangrijk dat het perfect is afgestemd op de dagelijkse eiwitinname via de voeding, die moet worden geprogrammeerd op basis van het lichaamsgewicht en het type fysieke activiteit dat wordt uitgevoerd.
Zodra dit criterium is gedefinieerd, kan het eiwitpoedersupplement worden gebruikt om de timing van de inname te optimaliseren en de problemen die gepaard gaan met een overmaat aan eiwitrijk voedsel te verminderen.
De meeste protocollen definiëren optimaal - voor herstel en om spiergroei te stimuleren - het gebruik van whey-eiwitinname direct na de training, met een verhouding van 1 op 3 met koolhydraten. Zoals bekend is, is de eiwit/CHO-synergie in feite bijzonder belangrijk bij het herstellen van eerder uitgeputte glycogeenreserves en bij het vergemakkelijken van eiwitsynthese.
Er zijn echter andere protocollen die een belangrijk resultaat behalen in termen van hypertrofie, door het eiwitaandeel op regelmatige tijdsintervallen te verdelen over meerdere innames.
In beide gevallen wordt aanbevolen om het op een lege maag in te nemen.
Volgens verschillende onderzoeken moet de suppletie voor merkbare resultaten worden verlengd met ten minste 8 weken.
Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Eiwitten + antioxidanten: de associatie van antioxidanten lijkt het beschermende effect van eiwitten te versterken tijdens intense fysieke activiteit.
Eiwitten + CHO: lijkt de meest effectieve combinatie van allemaal. In de pre-competitie, op de juiste manier gecombineerd en door de meest geschikte bron te kiezen, kunnen koolhydraten de prestaties ondersteunen en de energie-eigenschappen van de spier verbeteren; in de post-work-out echter , kunnen ze het herstel- en groeiproces optimaliseren.
Eiwitten + Creatine: altijd gecombineerd met koolhydraten, ingenomen na de training, lijken ze de toename van de vetvrije massa te verbeteren, ook al zijn niet alle onderzoeken het erover eens.
100% Whey Pro-bijwerkingen - Scitec Nutrition
Bekend zijn de bijwerkingen op de lange termijn van een te eiwit- of aminozurenrijk dieet; schade aan de nieren, uitdroging veroorzaakt door verhoogde urineafscheiding, lever- of nierlijden, lipidemische veranderingen en gerelateerde geassocieerde pathologieën, weefselacidose en botdemineralisatie, zijn slechts enkele van de gevolgen van een onevenwichtig dieet in de loop van de tijd. Onder de schadelijke effecten die voortvloeien uit een te eiwitrijk dieet, is er zeker ook de toename van vetweefsel veroorzaakt door het complexe metabolische kruispunt dat verantwoordelijk is voor de energetisch-functionele coördinatie van het organisme.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en bij nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni;14:255-71.
Effect van een aminozuur-, eiwit- en koolhydraatmengsel op de netto spiereiwitbalans na weerstandsoefening.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Eiwitsyntheseniveaus nemen toe door post-workout-eiwitten te associëren met CHO's.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 juli;23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effecten van een gecombineerde essentiële aminozuren/koolhydraatsuppletie op spiermassa, architectuur en maximale kracht na zware training.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Fysiol. 3 juni 2010 [Epub voor druk]
Effecten van wei-eiwitisolaat op lichaamssamenstelling, lipiden, insuline en glucose bij personen met overgewicht en obesitas.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 april 2010: 1-8. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Effect van eiwit / essentiële aminozuren en weerstandstraining op skeletspierhypertrofie: een pleidooi voor wei-eiwit.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Londen). 2010 juni 17; 7: 51. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Timing van eiwitinname verhoogt het energieverbruik 24 uur na weerstandstraining.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exerc. 2010 mei; 42: 998-1003.
Suppletie met koolhydraten en wei-eiwithydrolysaten na inspanning verhoogt het glycogeengehalte in de skeletspieren bij ratten.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminozuren. april 2010 38: 1109-15. Epub 2009 11 juli.
De effecten van creatine- en whey-suppletie op de lichaamssamenstelling bij mannen van 48 tot 72 jaar tijdens krachttraining.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Gezondheid Veroudering. 2008 maart; 12: 208-12.
Suppletie met een whey-eiwithydrolysaat verbetert het herstel van het spierkrachtgenererende vermogen na excentrische oefeningen.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 januari; 13: 178-81. Epub 2 september 2008 ..
Effect van eiwitinname op energieverbruik en substraatgebruik na inspanning bij vrouwen van middelbare leeftijd.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december; 17: 544-55.
Impact van verschillende eiwitbronnen en een creatine bevattende voedingsformule na 12 weken weerstandstraining.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Voeding. 2007 sept;23: 647-56.
Effecten van weerstandstraining en eiwitsuppletie op botomzetting bij jonge volwassen vrouwen.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Londen). 2005 17 augustus; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 februari; 52: 34-8. Epub 2005 13 juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melkwei-eiwit vermindert de productie van vrije zuurstofradicalen in een muizenmodel van chronische cardiomyopathie met ijzerstapeling.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiool. 2003 september 19: 1163-8.
Effecten van suppletie met leucine en wei-eiwit tijdens acht weken eenzijdige weerstandstraining.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res., mei 2006, 20: 284-91.
Systemische indices van skeletspierbeschadiging en herstel van spierfunctie na inspanning: effect van gecombineerde inname van koolhydraten en eiwitten.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug;34:773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februari; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, Universiteit van Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr res. 2008 okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inname van wei-hydrolysaat, caseïne of soja-eiwitisolaat: effecten op de gemengde spiereiwitsynthese in rust en na krachttraining bij jonge mannen.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Fysiol. september 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9 juli.
Het effect van runderwei-eiwit op ectopische botvorming bij jonge groeiende ratten.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 sept.90: 557-64.
Suppletie van runderbiest tijdens duurlooptraining verbetert het herstel, maar niet de prestaties.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effect van rundercolostrum op anaërobe inspanningsprestaties en plasma-insuline-achtige groeifactor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 juli; 21: 577-88.
