Femorale spieren strekken

In deze video legt onze Federico Trombini uit en laat ons 3 oefeningen zien om de hamstrings te strekken, en nodigt ons uit om aandacht te besteden aan hoe we het lichaam goed kunnen controleren (vooral de buste) tijdens het strekken.

Federico Trombini

Persoonlijke trainer Afgestudeerd in Bewegingswetenschappen, Personal trainer, binnenkort Natuurgeneeskundige, natuurliefhebber, wandelaar en vrije geest. Zie beweging, het vermogen om te vertragen, meditatie en creativiteit als de revolutionaire daad van vandaag