We hebben de positie van Warrior 2 al in detail gezien, een positie die deel uitmaakt van de cyclus van Warriors (Warrior I, 2,3), yoga asana's die het hele lichaam activeren en werken aan de kracht van de benen, buik en armen .
In deze reeks stellen we enkele variaties voor die ons in staat stellen de asana nog intenser te maken, werkend aan verlenging van de romp, uitzetting van de rug en versterking van de achterste spierketens van de benen.
Voor meer informatie: Positie van de hond ondersteboven en varianten tot negentig graden, breng het bekken in lijn met de knie naar de grond. De schouders zijn open en zacht, de borst goed uitgebreid, de rug goed uitgelijnd met een lichte retroversie van het bekken.
