De kettlebell is een zeer praktische fitnesstool die gemakkelijk mee te nemen is en waarmee je een veelvoud aan oefeningen kunt doen. In deze sessie stel ik een complete kettlebell-workout voor waarmee je de spieren van het hele lichaam kunt trainen.
Probeer ook het kettlebell-trainingscircuit
Voor meer informatie: Full Body-sessie met slechts één schijf iso + grote acht - 4x6 toeren
