en met de arm volledig gestrekt (allemaal na een slingerbeweging van het type back-forward-up te hebben uitgevoerd).Schouders naar het net; Bal op heuphoogte of lager; Bal voor het lichaam; Open hand; Oog op de bal.
Hand dicht bij het oor; Sla de bal met de carpus van de hand; Strek je arm uit om contact te maken; Volg de bal naar contact; Verplaats je lichaamsgewicht naar voren.
Tags:
biologie hypertensie folders
Als de bal lager wordt geraakt, zal de baan hoger zijn (zoals een parabool), vice versa als de bal van achteren wordt geraakt, zal de baan meer gespannen zijn en het net grazen.
goed verdeeld over beide voeten;Executie
- Armzwaai terug;
- Het gewicht van het lichaam verschoof naar de achterste voet;
- Arm naar voren zwaaien;
- Verplaats uw lichaamsgewicht naar de voorste voet;
- Maak contact met de bal met de carpus van de open hand;
- Het contact met de bal moet op heuphoogte zijn;
- Laat de hand vallen die de bal vasthoudt;
- Sla de bal in zijn rug en onder het midden;
- Focus op de bal en het doel.
Voortzetting
- De zwaai van de hand gaat door boven de schouderhoogte;
- Het gewicht van de carrosserie wordt verschoven naar het frontgewicht;
- Ga het veld in.
Voortzetting
- Blijf het gewicht van het lichaam naar voren overbrengen;
- De armen dalen langzaam naar beneden;
- Beweeg over het speelveld.
Beat van Alto in Salto
De sprongservice vanaf de top is vergelijkbaar met de aanval, het enige verschil is de afstand tot het net en dus ook de baan die aan de bal wordt gegeven.Het is een powerservice, dus het wordt vaak gebruikt in de hoogste vlucht van het kampioenschap.
Voor meer informatie: Wall in volleybal: wat het is en hoe het moet Voor meer informatie: Dunk in volleybal: wat het is en hoe het moet Voor meer informatie: Bagher in volleybal: wat het is en hoe het moet Voor meer informatie informatie: Volleybal onder 18 en onder 20 Voor meer informatie: Dribbelen in volleybal: wat het is en hoe het wordt gedaan
