Slaap en thermoregulatie

en thermoregulatie is benadrukt door talrijke onderzoeken die zowel op mensen als op verschillende dieren zijn uitgevoerd. Voordat we de resultaten van deze onderzoeken illustreren, is een korte introductie over slaap nodig, die, zoals velen zullen weten, niet hetzelfde is voor de hele duur, maar bestaat uit uit twee hoofdfasen, de niet-REM (orthodoxe slaap) en de REM (paradoxale slaap).

) waarin snelle en lage amplitudegolven heersen. Deze slaapfase gaat gepaard met andere fysiologische veranderingen, zoals hart- en ademhalingsstoornissen en veranderingen in de bloeddruk. Het is ook een periode van intense dromen.

Omgekeerd wordt niet-REM-slaap gekenmerkt door de "slaperigheid van alle autonome functies, zoals blijkt uit een EEG-spoor dat wordt gekenmerkt door grote en langzame golven.

De fasen van de REM-slaap, afgewisseld met langere perioden van diepe slaap, duren elk 15-20 minuten en worden ongeveer om de twee uur herhaald. Tijdens de nacht nemen de fasen van de orthodoxe slaap geleidelijk af en nemen toe in duur en duur. intensiteit die van de REM-type, tot het langste moment dat aan het ontwaken voorafgaat.

en door de toename van de huid. Tijdens niet-REM-slaap is de thermoregulatie daarom gericht op een verlaging van de lichaamstemperatuur zelf. Het lijkt er ook op dat de algemene afname van de metabolische activiteit wordt gemedieerd door een thermoregulerende controle die anticipeert op het begin van slaap; daarom lijkt de vermindering van metabolische processen niet alleen het gevolg, maar ook een noodzakelijke voorwaarde om in slaap te vallen.

Tijdens de niet-REM-slaapfase handhaaft het lichaam nog steeds zijn thermoregulerende capaciteit; bijgevolg reageert het, net als wat er gebeurt in de waaktoestand, op een verhoging van de omgevingstemperatuur met polypneu, perifere vasodilatatie, zweten, vermindering van de onderliggende metabolische processen tot de optionele thermogenese en het aannemen van een houding die warmteverspreiding bevordert; vice versa, wanneer de omgevingstemperatuur daalt, tijdens niet-REM-slaap is het mogelijk om cutane vasoconstrictie, pilo-erectie, toename van optionele thermogenese en, beperkt tot fase één en twee, het uiterlijk te waarderen van Het hierboven beschrevene komt niet voor in de REM-slaapfasen, waarin de hypothalamus zijn vermogen tot thermoregulatie verliest, tot het punt dat een paradoxaal gedrag kan worden gewaardeerd met het optreden van cutane vasoconstrictie bij dieren die worden blootgesteld aan hitte en vasodilatatie bij degenen die worden blootgesteld te koud.

Bijgevolg zijn tijdens de REM-slaap de enige oplossingen om het organisme te beschermen tegen overmatige temperatuurschommelingen weergegeven door te ontwaken of over te gaan naar een niet-REM-slaapfase. Cerri et al., 2005, hebben bijvoorbeeld aangetoond hoe "blootstelling van ratten aan koude omstandigheden, die bijvoorbeeld konden leiden tot het verlies van thermoneutraliteit, zorgden voor een vermindering van ongeveer 80% van de duur van de REM-slaap die normaal gesproken bij deze soort wordt uitgedrukt.