Bewerkt door Dr. Stephanie Crozzolo
Een educatieve uitdaging waar iedereen bij betrokken is
Waarom worden we dikker?
De fout van de levensstijl, die in de afgelopen 50 jaar volledig is veranderd. De bevolking is in feite steeds meer geworden gevestigd (verontrustende gegevens zijn die van de ISTAT, die melding maakt van een toename van de sedentaire bevolking van 37,5% in 1995
Enerzijds hebben technologie en welzijn geleid tot een stijging van de levensverwachting (honderdjarigen zijn niet langer een "uitzondering") en anderzijds hebben ze een levensstijl gecreëerd die geleidelijk de momenten van fysieke activiteit vermindert (technologie maakt het leven comfortabeler), waardoor nevenschade ontstaat die zich in de loop van de tijd heeft geuit en die zowel kinderen als volwassenen en ouderen treft, in een syndroom dat een mengen van hypertensie, overgewicht, obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten.
We begrijpen hoe MOTORPREVENTIE de laatste jaren een onderwerp van primair belang wordt in de fitnesswereld !!
Wie moet een gezonde levensstijl promoten?
De school is nog steeds traag om de buitengewone educatieve en sociale waarde van sport te erkennen. Als we denken dat lichamelijke opvoeding op Italiaanse basisscholen geen curriculair vak is (niet verplicht), dan is dit naar mijn mening een serieuze realiteit die ons onderscheidt van veel Europese landen.
Ik werk als gymnastiekleraar op verschillende basisscholen in mijn provincie en de afgelopen jaren heb ik me gerealiseerd hoe de kinderen van vandaag heel anders zijn dan de kinderen van gisteren, onder wie ik mezelf ook moet beschouwen, ook al ben ik 25 jaar oud.In de recreatie zie ik kinderen die kennen de spellen uit het verleden bijna niet meer, zoals het stelen van vlaggen, politie en dieven enz.; het is onvermijdelijk dat de spellen veranderen, maar het is schokkend om te zien dat ze bijna de voorkeur geven aan eenzaamheid, isolatie door het gebruik van videogames in plaats van samen te zijn anderen rennen, touwtjespringen, verstoppertje spelen enz. In de uren van lichamelijke activiteit zie je het verschil tussen het kind dat aan sport doet en het kind dat dit soort ervaring niet heeft, maar wat ik niet normaal vind, maar zorgwekkend is de afwezigheid van motorische fantasie die de meeste gevallen kenmerkt.
Motorische activiteit vertegenwoordigt een fundamenteel element van de psycho-fysieke groei van kinderen, evenals een primair hulpmiddel om de gezondheid van jong en oud te beschermen; daarom is lichaamsbeweging bedoeld als een "wapen om het risico op obesitas en overgewicht te bestrijden dat veel kleine kinderen verenigt Italianen.
Aan de andere kant, als we erover nadenken: het kind staat op, we rijden hem naar school, hij zit op school, hij zit tijdens de lunch, hij kijkt tv of speelt op de computer na de lunch, 's middags zijn ze vaak vergezeld naar eindeloze activiteiten gepland door volwassenen zoals Engels, muziek, theater, dan zal hij als hij geluk heeft een "uurtje sporten (eindelijk kan hij zich uiten !!), dan terug naar huis in de auto, weer gezeten voor het avondeten, voordat hij naar bed op de bank voor de tv en tot slot onder de dekens. Dus als we deze typische dag vermenigvuldigen met de volgende levensdagen, is het niet moeilijk te begrijpen hoe er zoveel kinderen met overgewicht zijn. Maar de typische dag van een kind vandaag kan
Het is gemakkelijk te begrijpen hoe overgewicht de afgelopen jaren een van de belangrijkste problemen is geworden waarmee kinderen en jongeren in de leerplichtige leeftijd worden geconfronteerd. Obesitas bij kinderen neemt voortdurend toe in bevolkingsgroepen met een hoog sociaal-economisch niveau. Deze gegevens zouden ons aan het denken moeten zetten, aangezien EEN JONGE ZWAARLIJK BIJNA ZEKER EEN ZWAARLIJKE VOLWASSEN ZAL ZIJN.
Het is duidelijk dat de levensstijl totaal moet worden veranderd, maar we zullen zien dat het niet zo eenvoudig is als het lijkt, na verloop van tijd ontstaat er een vicieuze cirkel (zie diagram hieronder:) een andere psychologische reactie tussen een gezin van zittende mensen dan een gezin van sporters of in ieder geval met een correcte levensstijl, waarbij van nature motorische activiteit aanwezig is, met als gevolg dat er twee verschillende benaderingen zullen moeten worden gevolgd.
HET IS MOEILIJK VOOR EEN KIND OM ANDERE WOONGEWOONTEN TE HEBBEN VAN DIE VAN DE ANDERE COMPONENTEN VAN HET HUIS. Een interessant gegeven is dat als de ouders zelf overgewicht hebben, het overgewicht van hun kinderen door hen niet vaak als een probleem wordt gezien (zie grafiek) *
* In deze gevallen a multidisciplinaire interventie
Het zwaarlijvige kind heeft door zijn aandoening de neiging zichzelf uit te sluiten van normaal spel en motorische activiteiten. Dit veroorzaakt een situatie van hypokinesie, waardoor een a vicieuze cirkel van inactiviteit: een vermindering van motorische vaardigheden die leidt tot een zeer hoge mate van inactiviteit bepalen een daaruit voortvloeiende toename van obesitas De vicieuze cirkel wordt gevoed en ondersteund door slechte eetgewoonten (snacks, chips en snacks tussen de maaltijden) en het leven (televisie, computer, videogames enzovoort.).
Andere artikelen over "Sedentaire levensstijl en kinderen"
- Sedentaire levensstijl en kinderen, de rol van fysieke activiteit
- Sedentaire levensstijl en kinderen, de rol van voeding
