en gezondheid, is het gebruikelijk om ons vooral te concentreren op de hoeveelheid rust, dat wil zeggen of we kunnen slapen voor het aantal aanbevolen uren slaap.
Tags:
voorbeelden-dieet cholesterol
Hoewel de totale tijd ongetwijfeld belangrijk is om een goede nachtrust te overwegen, is het evenzeer essentieel om rekening te houden met continuïteit, stabiliteit (d.w.z. het vermogen om interferentie en slaaponderbrekingen te voorkomen) en de diepte van de slaap.
