Door Dr. Francesca Fanolla
" eerste deel
Ik was de aanvoerder van mijn team, we waren sterk, ik was sterk, veelbelovend, met een groot potentieel, ik speelde met alle passie en ziel, ik leefde voor die bal, voor dat veld. Ik herinner me het vreselijke gevoel van paniek dat me toen ik me realiseerde dat ik na slechts 10 minuten warming-up hardlopen al uitgeput, buiten adem en trillende benen was. Ik was het niet. Ik kon het niet zijn, de sportvrouw van het land, de veelbelovende volleyballer van het team, het sterke, snelle, pittige meisje ooit. Ik kon het niet zijn... en toch... ik was het. Zwak, traag, uitgeput zonder zelfs maar te beginnen met trainen, apathisch, ongemotiveerd Mijn toestand duurde niet lang, die "modus vivendi" die ik mezelf mezelf had opgelegd, ondanks dat ik altijd bepaalde "fixaties" van adolescenten had veracht, volwassen als ik was, met respect voor kleine meisjes van mijn leeftijd. Vanaf die dag begon ik met mijn eigen ogen in de spiegel te kijken, de echte, degenen die niet alleen het verslechterde en misbruikte lichaam scannen, maar ook de ziel, de geest, op zoek naar dat iets dat niet werkt of dat niet werkte. niet meewerken. "gezond" van het leven en vooral van een sportief en gezondheidsbewust persoon zoals ik. Ik was gekwetst door mijn eigen zwakte in trots, mezelf klein, breekbaar, nutteloos ziend in dat veld waar iedereen snel rende terwijl ik met mijn vermoeide benen sleepte. Dat was alles wat nodig was. Het was genoeg om mijn droom verbrijzeld te zien en mijn passie waarvoor ik had gezweet en zo hard had gewerkt tot as om me wakker te schudden en me te laten begrijpen dat ik het bij het verkeerde eind had.
Ik begon weer te eten, zelfs vrij snel, een paar kg herstellende, de kleur van een gezond persoon, kracht en energie. Ik werd weer de kapitein die die titel waardig was en dat korte, zij het gevaarlijke haakje, werd al snel slechts een herinnering.
In die jaren, net als vandaag, waren de modellen die door het bedrijf werden voorgesteld de gebruikelijke: meisjes onder maat 40, skeletmodellen waar er geen vorm is maar alleen platte, uniforme, koude botten. Raak die tunnel aan, velen helaas om binnen te gaan het helemaal.
Pas later, toen ik de gewichtsruimte en de Body Building leerde kennen, veranderde mijn concept van het lichaam, mijn model van lichamelijkheid totaal. Nu kijk ik in extase naar de sculpturale symmetrie van de lichamen van atleten zoals centometristen, springers, zwemmers en de volleyballers zelf, iets minder gespierd maar nog steeds bewonderenswaardig.Ik begon Body Building te begrijpen, dat saaie trainingsschema dat elke keer herhaald moet worden, als een "winnend wapen om alles uit mijn lichaam te halen wat ik wilde. De emoties van de competitieve geest die je ervaart bij volleybal zijn zeker niet en zullen nooit vergelijkbaar zijn met herhalingen persoon die trainen met gewichten inhoudt, maar
Ik werd getroffen door de symmetrie van de vormen en de vorm van de spieren, het vermogen van het lichaam om zijn massa te ontwikkelen, binnen de subjectieve grenzen, beginnend met een praktisch gespierde lichaamsbouw om na maanden te komen tot een lichaam dat er mooi uitziet bij, behendig, sterk. , krachtig, bijna in staat om alles te doen wat hij wilde. In deze jaren van training, specialisatiecursussen en werk als instructeur van deze discipline, is het model van lichamelijkheid waarnaar ik blijf streven het strakke, gespierde maar zonder overdaad (en strikt "natuurlijk"!), Los, pittig, symmetrisch, Ik zou zeggen harmonieus in zijn uiterlijk en "melodisch" in zijn beweging, het resultaat van harde, veeleisende training, het resultaat van doorzettingsvermogen, koppigheid, opoffering en maximale winst uit iemands potentieel.
Dit is mijn persoonlijke ervaring, het verhaal en het "strippen" van een operator in de sector "Fitness en Wellness", waarvan ik hoop dat het kan helpen voor diegenen die zich, net als ik, in deze toestand bevinden.
Anorexia en zijn skeletlichaam is gewoon een heel slechte en zeer verre herinnering ... vandaag ben ik heel voorzichtig, niet zozeer op mijn lichaamsgewicht (gegeven door verschillende factoren, zoals vetmassa, magere massa, water), maar op de vorm en inhoud ervan, gevolgd door simpelweg voor de spiegel te gaan staan of de lasten op te merken die ik tijdens de training kan tillen. Een vrouwelijk lichaam in de vormen die het zo maken, maar gespierd, stevig, zeker niet breekbaar. De mijne. meisjes en vrouwen zouden moeten zoeken, het verlangen opgeven om het te ondervoeden en het te verwaarlozen, om het onverbiddelijk te leiden tot de dood van de schoonheid, harmonie en welzijn die de natuur ons ongelooflijk heeft gegeven, ons geboorte heeft gegeven.
Sport, kijk in de spiegel, houd van je vlees, je spieren, voed je geest en je lichaam, dat is het middel dat je in staat stelt om te leven en in de wereld te zijn, om wegen te bewandelen, kronkelige paden te beklimmen, doelen te overschrijden. Heb lief en zorg voor jezelf, eerst en vooral, bouw je lichaam zoals je leven, hou ervan en zoek je trouwe metgezel in de sport om je welzijn te bereiken en te behouden.
Woord van Personal Trainer ;-)
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
