Kaalheid is de meest voorkomende naam voor "normaal haarverlies" (GEEN ziekte).
Ook wel "androgenetische (of androgene) alopecia" genoemd, treft het voornamelijk het mannelijke geslacht in vergelijking met het vrouwelijke (ongeveer 80% tegen 50%).
Vooral de androgene metaboliet dihydrotestosteron (DHT) lijkt hierbij betrokken. Dit wordt gevormd in de follikels dankzij een enzym dat type 2 5-alpha-reductase wordt genoemd.
Het effect van dit fysiologische mechanisme is een verkorting van de groeitijd ten gunste van de involutie- en rusttijd.
Het resultaat is een progressief dunner worden van het haar dat specifieke gebieden bij mannen aantast en uniformer is bij vrouwen.
Wanneer het haar niet langer voldoende is om de hoofdhuid te bedekken, wordt kaalheid duidelijk en openlijk.
We herinneren ons dat bij genetisch gepredisponeerde personen kaalheid onvermijdelijk is. Elke vorm van behandeling heeft een vertragend of in de tijd beperkt effect.
Het gepubliceerde materiaal is bedoeld om snel toegang te krijgen tot algemeen advies, suggesties en remedies die artsen en leerboeken gewoonlijk verstrekken voor de behandeling van kaalheid; dergelijke indicaties mogen in geen geval het oordeel vervangen van de behandelend arts of andere gezondheidsspecialisten in de sector die de patiënt behandelen.
Wat te doen
De remedies voor kaalheid zijn weinig en niet al te effectief:
- Farmacologisch van aard:
- Minoxidil.
- Finasteride.
- Autotransplantatie.
- Alternatieve verdikkingstechnieken.
Wat je niet moet doen
We herhalen nogmaals dat kaalheid in de meeste gevallen erfelijk is en nauwelijks te stoppen en nog minder ongedaan kan worden gemaakt.
Anderzijds geven de statistische gegevens aan dat er predisponerende factoren zijn van gedrags- en omgevingsfactoren.
Waaronder:
- Roken: Rokers vertonen meer haaruitval dan niet-rokers. Sommige onderzoeken suggereren een verergering van kaalheid die gemiddeld 80% bereikt.De waarde neemt toe met het aantal geconsumeerde sigaretten; vanaf 20 of meer bereikt het risico 130%. Het mechanisme is waarschijnlijk van invloed op schade aan bloedvaten in de hoofdhuid of verandering van het hormonale metabolisme.
- Onvolledige, verkeerde of onevenwichtige voeding: mensen die te weinig eiwitten binnenkrijgen en minder dan 1000kcal/dag hebben meer kans op kaalheid. Haargroei vereist: aminozuren, vitamines en mineralen. Voor de haarontwikkeling zijn met name nuttig: biotine (vitamine H), pantotheenzuur (vitamine B5), ijzer en zink.
- Psycho-fysieke stress: het kan niet alleen verergeren, maar soms ook kaalheid veroorzaken (vooral diffuse alopecia) Het is zeker een bepalende factor, omdat het de groeifase van het haar verkort en ontsteking van de haarwortels bevordert.
Wat te eten
Dieet beïnvloedt vooral de ernst van kaalheid.
In het geval dat sommige voedingsprincipes ontbreken, komt de haargroei in gevaar.
Bovendien bevatten sommige voedingsmiddelen voedingsstoffen en voedingselementen die de aanmaak van dihydrotestosteron kunnen beïnvloeden.
Nuttige voedingsmiddelen zijn die welke bevatten:
- Biotine of vitamine H: vooral in vlees, visproducten, eieren, melk en derivaten. Het is aanwezig in een beetje biologisch beschikbare vorm in groenten, in sommige soorten fruit en in bepaalde peulvruchten.
- Pantotheenzuur of vitamine B5: vooral in slachtafval en peulvruchten, in de vorm van co-enzym A en fosfopanthenine.
- IJzer: voornamelijk in vlees, visserijproducten en eigeel.
- Zink: vooral in vlees, visproducten, granen, peulvruchten en gedroogd fruit.
- Plantensterolen: vooral in oliezaden of zetmeelrijke zaadkiemen en in extractieoliën. Enkele voorbeelden zijn: soja, zonnebloempitten, enkele palmbomen etc.
Wat NIET te eten?
Er is geen lijst met voedingsmiddelen die het haar kunnen beschadigen en kaalheid kunnen bevorderen.
Het is echter ondubbelzinnig aanvaard dat ze contraproductief kunnen zijn:
- Alcohol misbruik.
- Diëten uitsluitend gebaseerd op geconserveerde en gekookte voedingsmiddelen.
- Single-issue diëten.
- Uitsluitend vleesetende diëten.
- Veganistisch dieet.
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
Natuurlijke remedies voor kaalheid zijn minder effectief dan farmacologische, maar hebben minder bijwerkingen. Bovendien kunnen ze worden ingenomen als aanvulling op medicamenteuze therapie. De meeste worden ook gebruikt voor goedaardige prostaathypertrofie.
Met name na de onderbreking van de behandeling hervat haaruitval op dezelfde manier als in de beginfase.
De natuurlijke producten voor oraal gebruik die gebruikt worden tegen kaalheid zijn:
- Serenoa repens: is een Zuid-Amerikaanse palm die rijk is aan triglyceriden, fytosterolen, flavonoïden en sitosterolderivaten. Het lijkt anti-androgene eigenschappen te hebben die direct inwerken op dihydrotestosteronreceptoren en indirect door remming van het 5-alpha-reductase-enzym.De dosis is 1-2 g / dag ruw medicijn of 320 mg / dag getitreerd en gestandaardiseerd extract. .
- Afrikaanse duif: het is een boom van equatoriaal Afrika waarvan de bast rijk is aan fytosterolen, vetzuren, triterpenoïden en alcoholen Het werkingsmechanisme is een lichte remming van het 5-alpha-reductase-enzym De dagelijkse dosis is 75-200 mg / dag van lipidosterolextract, in verdeelde doses en op een volle maag in te nemen.
- Pompoenpitten: dit zijn de zaden in de vruchten van de pompoenplant. Ze zijn zeer rijk aan lipofiele moleculen en leveren een aanzienlijke hoeveelheid betasterolen die de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron gedeeltelijk lijken te remmen. De dagelijkse dosis is 10 g hele ongezouten zaden of 500 mg / dag extract.
De natuurlijke producten die gebruikt worden tegen kaalheid voor uitwendig gebruik hebben drie functies: samentrekkend, huidversterkend en het stimuleren van de microcirculatie.
Deze remedies moeten noodzakelijkerwijs worden toegepast met de massage / wrijving van de hoofdhuid.
Ze kunnen worden onderverdeeld in:
- Alcoholische oplossing: een paar druppels zijn voldoende. Voorbeelden van ingrediënten zijn extracten van: walnoot, iep, tijm en klis.
- Waterige oplossing: voorbeelden van te infuseren ingrediënten zijn: zeepkruid, brandnetel, rozemarijn en chili.
Farmacologische behandeling
Er zijn twee farmacologische remedies voor kaalheid die zijn goedgekeurd door de "Food and Drug Administration" (FDA):
- Minoxidil: is een actueel product. Het is effectiever in het topgebied (boven de nek) Het werkingsmechanisme is niet helemaal duidelijk.
- Finasteride: is een oraal geneesmiddel. Gaat de werking van het type 2 5-alpha-reductase-enzym tegen.
Beide vereisen ten minste 3-6 maanden toepassing en zijn effectiever wanneer kaalheid zich in een vroege of intermediaire staat bevindt.
- Sulfaatoestron is een geneesmiddel dat bijna uitsluitend wordt gebruikt voor de behandeling van vrouwelijke androgene alopecia (bij mannen moet de geschiktheid van deze therapie zorgvuldig worden overwogen).Voor plaatselijk gebruik werkt sulfaatoestron door de haargroeifase te verlengen.
preventie
Preventie van kaalheid is onduidelijk en relatief effectief.
Het kan helpen:
- Houd je stressniveau laag.
- Vermijd of stop met roken en/of het drinken van alcohol.
- Eet evenwichtig en let daarbij op de rantsoenen van de voedingsstoffen waar we het al over hadden (vitamines en mineralen).
- Gebruik actuele en natuurlijke voedingsremedies (inclusief supplementen) bij het eerste teken van dwerggroei.
Medische behandelingen
Er zijn 2 medische behandelingen die worden gebruikt als remedie tegen kaalheid:
- Chirurgische herverdeling van haarzakjes: ook wel autotransplantatie genoemd, het bestaat uit het verwijderen van haar uit andere gebieden (bijvoorbeeld de nek) om ze waar nodig in te brengen.
- Op polymeren gebaseerde trichologische epithese: het is een alternatieve verdikkingstechniek. Het wordt beschouwd als een natuurlijke methode. Het gaat om de constructie van een synthetische prothese die wordt verkregen door een afgietsel van het te verdikken gebied. Deze wordt voorzien van echt haar, aanvankelijk van andere donoren en vervolgens geïntegreerd met die van de proefpersoon.
