Burn Energy Drink Ingrediënten: Water, suiker, citroenzuur, zuurteregelaar, kooldioxide. Taurine (0,4%), Glucoronolacton (0,24%), cafeïne. Zuurteregelaars: trinatriumcitraat. Smaken, kleuren: E150d en E129 Conserveermiddel: kaliumsorbaat. Inositol (0,012%). Niacine. Antioxidant: ascorbinezuur. Pantotheenzuur, guarana-extract, vitamine B6 en vitamine B12.
Bewerkt door Dr. Davide Racaniello
Taurine Burn Energy Drink: bijzonder geconcentreerd in sommige weefsels, zoals het hart en de skeletspier, het maakt deel uit van talrijke biologische functies, waardoor de ongeveer 400 mg die door ons lichaam wordt gesynthetiseerd, een beperkte hoeveelheid is, die daarom moet worden geïntegreerd in gewone voedingsmiddelen zoals zoals vlees, vis, eieren en melk. Over het algemeen een tekort aan veganisten, maakt taurine deel uit van tal van biologische functies:
- Synthese van galzouten;
- Antioxiderende werking;
- Onderhoud van cellulaire hydrosalinehomeostase;
- Cellulaire en weefselbescherming (voornamelijk op hartniveau);
- Ontgiftende werking;
- Modulatie van de immuunrespons
In de sport is bewezen dat taurine bijzonder effectief is in het verminderen van markers van oxidatieve schade, en spierstructuren beschermt tegen de belediging veroorzaakt door intense fysieke activiteit. Deze effecten zijn beschreven voor doseringen van 1,5 tot 3 gram per dag.
Voedingswaarden Burn Energy Drink
per blik 250 ml
Hoeveelheid
100 ml
250 ml
calorieën
Kcal 61
Kcal 152
Vet
0 gram
0 gram
Koolhydraten
14,4 gram
36 gram
Eiwitten
0gr
0gr
vezels
0gr
0gr
Taurine
400mg
1000 mg
Glucoronolacton
240 mg
600 mg
Cafeïne
32mg
80mg
Inositol
12mg
30 mg
niacine
6mg
15 mg
Pantotheenzuur
1,7 mg
4,25 mg
Vitamine B6
0,7 mg
1,75 mg
Vitamine b12
0,3 mcg
0,75 mcg
Glucoronolacton Burn Energy Drink: suiker geproduceerd in de lever tijdens het glucosemetabolisme. Het kan via de voeding worden geïntroduceerd (zeer aanwezig in trosvruchten, appels, sinaasappels en kruisbloemigen), en vervolgens in de lever geoxideerd tot glucarinezuur en andere metabolieten, voornamelijk verantwoordelijk voor zijn biologische functie:
- Ontgiften: garandeert hepatische ontgiftingsprocessen door glucuronatie;
- Mogelijke cytoprotectieve en antitumorwerking (nog in de experimentele fase).
De enige studies in de literatuur over suppletie met dit product zijn die waarin de werkzaamheid van verschillende energiedranken wordt geëvalueerd, waardoor we geen conclusies kunnen trekken over de ergogene of cognitieve werkzaamheid van deze verbinding.
Caffeine Burn Energy Drink: cafeïne is een stof die behoort tot het geslacht van methylxanthines, die gewoonlijk via koffie in de dagelijkse voeding wordt geïntroduceerd (een kopje bevat ongeveer 100 mg).Eenmaal ingenomen, wordt het snel geabsorbeerd met een plasmapiek rond 120 "en met een zeer snelle" halfwaardetijd, variërend van 2 tot 4 uur. Snel gedistribueerd naar verschillende weefsels en gemetaboliseerd in de lever tot verschillende dimethylxanthinen, kan cafeïne:
- Stimuleer lipolyse door de bloedconcentratie van vetzuren te verhogen;
- Bemiddelen spiervasodilatatie;
- Laat de bronchiale spieren los en vergemakkelijk de ademhaling;
- Verbetering van cognitieve vaardigheden en alertheid;
- Verhoog diurese;
- Verminder het gevoel van pijn door de activering van nociceptoren te beperken;
Aan deze effecten, die voornamelijk worden gemedieerd door de metabolieten van cafeïne, wordt de belangrijkste toegevoegd, die wordt gegeven door de stimulering van de afgifte van adrenaline en de daaruit voortvloeiende toename van de hartslag, vasodilatatie in de spieren en vitale organen, toename van second messengers zoals AMPc en activering van cascades van intracellulaire signalen die nodig zijn voor een goede cellulaire werking.
In de sport is het gebruik van cafeïne effectief gebleken bij:
- Verbeter de prestaties op het gebied van uithoudingsvermogen en kracht. Dit vermogen is zeker te danken aan de besparing van spierglycogeen ten gunste van lipide-oxidatie, aan het musculaire vaatverwijdende effect en waarschijnlijk aan een betere instroom van calcium in de skeletspieren, met als gevolg een gemakkelijkere contractie;
- Verminder het gevoel van vermoeidheid: dankzij de verbetering van de oxidatieve stofwisseling enerzijds en de pijnstillende werking anderzijds.
Cafeïne wordt daarom vooral gebruikt vanwege de ergogene werking, die zowel bij duursporten als bij puur krachtsporten nuttig is gebleken.
De maximale veilige dosis die in de onderzoeken wordt gebruikt, is 300 mg, daarna is er sprake van tremor, angst, tachycardie, slapeloosheid en opwinding. Langdurig gebruik daarentegen vormt een belangrijke risicofactor voor ziekten van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel (migraine).
Inositol Burn Energy Drink: door sommige geleerden gedefinieerd als een vitamine, wordt inositol gedeeltelijk gesynthetiseerd in de lever, beginnend met glucose, en gedeeltelijk uit het dieet gehaald via granen, vooral volle granen, biergist, sommige soorten fruit en in de meeste gevallen wordt het gevonden in de vorm van fosfatidylinositol, een membraanfosfolipide dat zeer belangrijk is bij de regulatie van het intracellulaire signaal. In feite kan het door het enzym fosfolipase C worden gesplitst in twee zeer belangrijke tweede boodschappers, waaronder fosfatidyl-insositoltrifosfaat, en stroomafwaarts de activering regelen van talrijke enzymen en transcriptiefactoren die betrokken zijn bij de regulatie van de cellulaire functie Naast deze biologische rol wordt inositol over het algemeen gebruikt voor zijn hepatoprotectieve en anti-cholesterolfunctie. Recent bewijs evalueert ook de werking van inositol op het centrale zenuwstelsel, met mogelijke therapeutische toepassingen bij depressieve pathologieën en neurologische aandoeningen.
Niacine Burn Energy Drink: vitamine ook bekend als vitamine PP of vitamine B3; het is aanwezig in groenten (voornamelijk volle granen), in de vorm van nicotinezuur, en in dieren (vlees), in de vorm van nicotinamide. Het wordt ook gedeeltelijk gesynthetiseerd in de lever, uitgaande van het aminozuur tryptofaan.
Deze vitamine maakt deel uit van de samenstelling van NAD en NADP, twee zeer belangrijke elektronenacceptoren, die betrokken zijn bij tal van metabolische reacties.
- Redoxreacties, centraal in het metabolisme omdat ze betrokken zijn bij zowel katabole reacties (noodzakelijk om energie te verkrijgen) als anabole reacties (noodzakelijk voor de vorming van nieuwe elementen;
- Niet-redoxreacties: belangrijk bij het reguleren van celgroei, differentiatie en functie.
Niacine blijkt ook betrokken te zijn bij de bescherming van bètacellen van de pancreas bij type I diabetes, bij de verbetering van het lipidenprofiel en bij de bescherming van hart- en vaatziekten.
Deficiënties van deze vitamines, zeer zeldzaam, leiden tot een pathologische aandoening die bekend staat als pellagra, gekenmerkt door dermatitis, mentale en cognitieve stoornissen.
Voor een volwassen man beveelt het LARN een inname van ongeveer 20 mg / dag aan, aangezien doses hoger dan 3000 mg een klassieke gastro-intestinale symptomatologie kunnen veroorzaken die gepaard gaat met hepatotoxiciteit.
Pantotheenzuur Burn Energy Drink: ook ingedeeld onder de B-vitamines, wordt gewoonlijk vitamine B5 genoemd en wordt in verschillende supplementen gebruikt in de vorm van een stabiel zout (calciumpantontenaat).Samen met het aminozuur cysteïne en ATP is het deel aan de synthese van co-enzym A, een sleutelmolecuul van het metabolisme, betrokken bij:
- Katabole reacties, nodig om energie uit voedsel te halen;
- Synthesereacties van vetzuren, cholesterol en steroïde hormonen;
- Reacties van synthese van neurotransmitters;
- Metabolische reacties van medicijnen en toxines
De aanbevolen dagelijkse dosis varieert van 4 tot 7 mg; gezien de aanwezigheid van deze vitamine in veel voedingsmiddelen (voornamelijk volkoren granen en vlees), worden tekortkomingen alleen gevonden in ernstige gevallen van ondervoeding. Er zijn geen gevallen van toxiciteit bekend, hoewel bij zeer hoge doses (10/20 g per dag), overvloedige diarree is geregistreerd.
Vitamine B6 Burn Energy Drink: ook bekend als pyridoxine, is een pyridinederivaat dat voornamelijk via vlees wordt geïntroduceerd, wordt geabsorbeerd tijdens het vasten na ATP-afhankelijke hydrolyse en naar de lever wordt getransporteerd, gebonden aan albumine, waar het pyridoxine wordt omgezet in pyridosamine en vervolgens in pyridoxal en vervolgens gefosforyleerd, met als gevolg activering en opslag.Van de lever wordt het vervolgens naar de verschillende weefsels getransporteerd waar het zijn biologische rol kan vervullen;
- Het verhoogt de bloedsuikerspiegel: het bevordert de glycogenolyse en gluconeogenese;
- Bevordert de synthese van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine, noradrenaline, GABA.
- Leidt de synthese van de heemgroep, die nodig is voor hemoglobine om zuurstof te binden;
- Het maakt de synthese van niacine mogelijk, uitgaande van tryptofaan;
- Moduleert de hormonale werking;
Het wordt gebruikt bij de behandeling van talrijke ziekten, met name voor neurodegeneratieve, cardiovasculaire en immuunstoornissen.
De dagelijkse behoefte is ongeveer 1 / 1,5 mg, maar zelfs in dit geval zijn de situaties van een tekort zeer zeldzaam.
Vitamine B12 Burn Energy Drink: ook bekend als cobalamine, het is aanwezig in tal van vormen, zelfs als de biologisch actieve in het menselijk lichaam methylcobalamine en deoxy deanosinl cobalamine 5. Het is de enige vitamine die een metaalion bevat ( COBALT ) in zijn structuur.
Vertegenwoordigt de enzymatische cofactor voor twee enzymen:
- methioninesynthase: bemiddelaar van de homocysteïne-ontgiftingsreactie, daarom belangrijk bij het voorkomen van cardiovasculaire risico's;
- methylmalonyl-CoA-mutase: belangrijk bij het energiemetabolisme uit vetten en eiwitten en ook betrokken bij de synthese van HEMOGLOBIN.
Vitamine B12-tekorten zijn vrij duidelijk bij ouderen boven de 60, met als gevolg een toename van het homocysteïnegehalte, het begin van anemische beelden (pernicieuze anemie) en gastro-intestinale en neurologische aandoeningen.
De dagelijkse behoefte voor de Italiaanse bevolking wordt geschat op ongeveer 20 mcg, die echter bij de 60-plussers zou moeten toenemen.
De verspreiding van deficiëntietoestanden wordt bepaald door zeer complexe absorptiemechanismen, die de aanwezigheid van intrinsieke factor (geproduceerd in de maag), specifieke darmreceptoren en plasmatransporters omvatten.
VOORDEEL EFFECTEN Energiedrank verbranden
Contra-indicaties Energiedrank verbranden
Het is raadzaam om de consumptie van Burn Energy Drink te beperken onder de leeftijd van 16 jaar, tijdens zwangerschap, borstvoeding, in aanwezigheid van diabetes mellitus, hypertensie, nervositeit, hyperthyreoïdie, slapeloosheid, hoog cardiovasculair risico en uitdroging (Burn Energy Drink is geen rehydraterende drinken, maar bevordert het verlies van vloeistoffen vanwege het cafeïnegehalte).
Overmatige consumptie van Burn Energy Drink is ook gecontra-indiceerd voor atleten vanwege het risico van positiviteit voor cafeïne; dit risico wordt concreet wanneer de inname in de drie uur voorafgaand aan de wedstrijd de 200 mg overschrijdt.
Momenteel zijn er in de literatuur geen specifieke onderzoeken die de betreffende drank hebben gebruikt. Gezien de bijna overlappende samenstelling, zelfs in de doseringen, van die van Red Bull (Burn Energy drink werd in feite geboren met de hoop, van de kant van Coca-Cola, om de energiedrankmarkt in handen te krijgen van de Oostenrijkse Red Bull GmbH), is het mogelijk om dezelfde effecten te veronderstellen die zijn geregistreerd voor de bekendere niet-alcoholische energiedrank.
Onder de bewezen effecten van Burn Energy Drink kunnen we noemen:
verbetering van aerobe atletische prestaties;
toename van weerstandsvermogen;
Verbetering van cardiovasculaire functies;
Vermindering van het gevoel van vermoeidheid en verhoging van de pijntolerantiedrempel;
Verbetering van de aandachts- en waakzaamheidsdrempel:
Aan de andere kant werd er geen verbetering geregistreerd voor:
Kracht en anaërobe prestaties;
Cognitieve en mnemonische vaardigheden.
De Burn Energy Drink wordt niet aanbevolen voor kinderen onder de 16 jaar, zwangere vrouwen en mensen die cafeïne niet verdragen.
