L-Taurine Eurosup

Over L-Taurine Eurosup

L-Taurine Eurosup

Voedingssupplement op basis van L-Taurine

FORMAAT
Pak van 300 g

SAMENSTELLING

L-Taurine

Eén maatbeker bevat: L-Taurine - 500 mg

Productkenmerken L-Taurine Eurosup

L-Taurine- 2 aminoethaansulfonzuur; het wordt beschouwd als een voorwaardelijk essentieel aminozuur, hoewel het structureel verschilt van aminozuren vanwege de afwezigheid van de carboxylgroep en de aanwezigheid van de sulfongroep.Het wordt door ons organisme voornamelijk in de lever gesynthetiseerd - uitgaande van zwavelaminozuren (methionine en cysteïne) en in aanwezigheid van vitamine B6 - voor ongeveer 40/400 mg per dag; het wordt ook met het dieet geïntroduceerd via voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong zoals vlees, vis, eieren en melk.

Suppletie is noodzakelijk bij verminderde inname via de voeding, wat bijvoorbeeld voorkomt bij veganisten (gezien het feit dat zelfs de twee voorlopers van taurine bijna afwezig zijn in planten); deficiënties kunnen ook optreden bij leverziekte of pathologieën van het maagdarmkanaal en bij verhoogde behoefte. In feite lijkt intense fysieke activiteit een van de oorzaken te zijn van een verhoogde consumptie van dit aminozuur, zozeer zelfs dat de niveaus van taurine die in de urine worden uitgescheiden aanzienlijk toenemen.
Dit osmotisch actieve molecuul, dat in het bijzonder geconcentreerd is op het niveau van de skelet-, hart- en hersenspieren, is voornamelijk betrokken bij de regulatie van het celvolume en bij de synthese van sommige galzouten, met name effectief in hun emulgerende werking.
L-taurine heeft echter ook andere toepassingen gevonden bij de behandeling van epilepsie en psychische aandoeningen, waar het een sederend effect heeft aangetoond dat vergelijkbaar is met dat van GABA; het is ook nuttig gebleken bij het reguleren van de immuunafweer en bij het voorkomen van sommige stofwisselingsstoornissen zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
Ondanks de biologische leeftijd van dit molecuul, is het noodzakelijk om te herhalen dat het therapeutisch potentieel van Taurine nog steeds wordt getest en daarom zijn er geen DRUGS op basis van dit product op de markt.

L-Taurine in sportbeoefening

Taurine heeft een van zijn meest succesvolle commerciële toepassingen gevonden als onderdeel van de samenstelling van een bekende energiedrank, en de verspreiding ervan in de sportomgeving heeft in wezen de stimulerende effecten van deze drank benut, en deze ook veralgemeend naar het gebruik van alleen taurine.
Daarom wordt dit aminozuur in de sportbeoefening gebruikt met als doel:

• Vergroot de energiereserves van het organisme;
• Verminder spierschade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging;
• Verhoog de vetvrije massa;
• Verbeter de atletische prestaties.

Rationale voor de integratie van L-Taurine Eurosup in de sportbeoefening

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan om de effectiviteit van dit supplement bij het verbeteren van atletische prestaties te evalueren.

Stimulerend effect: het veelgevraagde stimulerende effect, evenals de verbetering van de cognitieve vaardigheden die worden geregistreerd na de inname van dranken die taurine bevatten, wordt ten onrechte toevertrouwd aan het aminozuur, maar zou kunnen worden gegeven door andere principes die aanwezig zijn in de drank en in het bijzonder aan cafeïne.
Anabool effect: er zijn momenteel geen studies die deze hypothese ondersteunen, en de insuline-achtige of insulinestimulerende werking is onlangs herzien, die helemaal niet bestaat.
Antioxidant en cytoprotectief effect: verschillende onderzoeken lijken het eens te zijn over het antioxidantpotentieel van dit molecuul. Er zijn in feite experimentele bewijzen zowel in vitro als in vivo (bij laboratoriumdieren en bij personen die aan lichaamsbeweging worden onderworpen), die de werkzaamheid van taurine suggereren bij het verminderen van de schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging.
De gevonden correlatie tussen taurinedeficiëntie en obesitas zou ook interessant kunnen zijn.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - L-Taurine Eurosup

Los de inhoud van een halve maatschep (500 mg) op met water of een andere vloeistof naar keuze
Neem het preparaat 15-30 minuten voor het tijdstip waarop een tonische inname noodzakelijk wordt geacht, of overdag.

Wijze van gebruik in de sport L-Taurine Eurosup

Hoewel veel onderzoeken zich nog in de experimentele fase bevinden, zijn de antioxiderende effecten op mannen geregistreerd bij doses van 1,5 tot 3 gram per dag.
Er zijn weinig en ontmoedigende studies met betrekking tot de farmacokinetiek van dit aminozuur. In feite lijkt het erop dat de plasmaconcentraties ook 13 keer stijgen na wekelijkse suppletie van taurine, maar er wordt geen toename waargenomen op de spierkracht van dit molecuul.
Om de antioxiderende werking optimaal te benutten, is het raadzaam dit supplement vóór de training in te nemen, rekening houdend met het feit dat bloedpieken ongeveer 2 uur na inname worden gevonden.

Hoe u uw L-Taurine Eurosup-bedrijf kunt optimaliseren

De synergetische activiteit met cafeïne lijkt goed te worden gekarakteriseerd, waarvoor wordt beschreven hoe een suppletie gedurende 2 weken de atletische prestaties kan verbeteren, waardoor de lactaatproductie aanzienlijk wordt verminderd.
Naast de toevoeging van taurine aan creatine, alfa-ketoglutaraat, BCAA's en middellange-ketenvetzuren, kan het de kracht bij intensieve inspanning drastisch verbeteren.
De associatie van taurine met andere antioxidanten, nuttig bij het tegengaan van de oxidatieve schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging, met een daaruit voortvloeiende verbetering van de prestaties, zou zeer interessant kunnen zijn, maar nog niet volledig gekarakteriseerd.

L-Taurine Eurosup bijwerkingen

Nog niet goed gedocumenteerd zijn de bijwerkingen van deze stof, die veilig lijkt bij een dosis van 3 gram per dag.
Er zijn echter gevallen van hypertensie gedocumenteerd
Bij hoge doses werden misselijkheid, braken, vermoeidheid en migraine gevonden.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik L-Taurine Eurosup

Het product is gecontra-indiceerd in gevallen van nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar.
Geneesmiddelinteracties kunnen optreden met anti-epileptica en anti-compulsieve geneesmiddelen.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van L-Taurine Eurosup.

BIBLIOGRAFIE

Isr J Psychiatry Relat Sci 2008; 45: 11-8.

Taurineproeven in diermodellen bieden geen ondersteuning voor anxiolytische, antidepressieve of stimulerende effecten.

Whirley BK, Einat H.
Creatine, arginine alfa-ketoglutaraat, aminozuren en middellange-keten triglyceriden en uithoudingsvermogen en prestaties.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
[Taurine en zijn potentiële therapeutische toepassing]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 25 februari 2008; 62: 75-86. Beoordeling. Pools.
Effect van taurinesuppletie op groei en ontwikkeling bij premature baby's of baby's met een laag geboortegewicht.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober;: CD006072. Beoordeling.
J Appl Fysiol. augustus 2008; 105: 643-51. Epub 2008 26 juni.
Zeven dagen orale taurinesuppletie verhoogt het taurinegehalte in de spieren niet en verandert het substraatmetabolisme niet tijdens langdurige inspanning bij mensen.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminozuren. 2004 mrt;26:203-7. Epub 2003 9 mei.

De rol van taurinesuppletie om door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress bij gezonde jonge mannen te voorkomen.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminozuren. 2002 juni; 22: 309-24.

De cytoprotectieve rol van taurine bij door inspanning geïnduceerde spierbeschadiging.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminozuren. 2001;20:13-23.

Veranderingen in plasma en urine taurine en aminozuren bij hardlopers onmiddellijk en 24 uur na een marathon.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suppletie met taurine verhoogt de productie van skeletspierkracht en beschermt de spierfunctie tijdens en na hoogfrequente in vitro stimulatie.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Fysiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 mei.
Adv Exp Med Biol. 2009;643:415-22.

Effect van taurinesuppletie op de plasmahomocysteïnespiegels van de Koreaanse vrouwen van middelbare leeftijd.

Ah CS.
Regul Toxicol Pharmacol. april 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 januari.

Risicobeoordeling voor de aminozuren taurine, L-glutamine en L-arginine.

Shao A, Hathcock JN.
Aminozuren. 2004 juni;26: 267-71. Epub 2003 15 december.

Gunstige effecten van taurine op serumlipiden bij personen met overgewicht of obesitas zonder diabetes.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sept.;58: 1239-47.

Effect van taurinebehandeling op insulinesecretie en -werking, en op serumlipideniveaus bij mannen met overgewicht met een genetische aanleg voor type II diabetes mellitus.

Brons C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Onderzoek 2004 jan 29: 143-50.

Is taurine gunstig bij het verminderen van risicofactoren voor diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Circulatie. 28 januari 2003; 107: 410-5.

Taurine en vitamine C wijzigen monocyt- en endotheeldisfunctie bij jonge rokers.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurine: een voorwaardelijk essentieel aminozuur bij de mens? Een overzicht in gezondheid en ziekte.

Lourenço R, Camilo ME.
Atherosclerose. 2010 jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 juni.

De mogelijke beschermende effecten van taurine op coronaire hartziekten.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endocrinologie. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20 april.

Een tekort aan taurine (2-aminoethaansulfonzuur) creëert een vicieuze cirkel die obesitas bevordert.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurinesuppletie bij cystische fibrose (CF): effect op de opnamekinetiek van vitamine E]

Vergemakkelijkt de opname van vitamine E.

Plasma-taurinekinetiek tijdens een enkele dag orale inname van taurine: 909: 1 juni 16.45 uur - 17.00 uur

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Cafeïne en taurine verbeteren het uithoudingsvermogen.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juli; 30: 485-8. Epub 2009 19 mei.
Adv Exp Med Biol. 2009;643:245-52.

Effecten van toediening van taurine op inspanning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 december 57: 343-8. Epub 2007 15 november.

Effect van toediening van cysteïnederivaten bij gezonde mannen die zijn blootgesteld aan intensieve weerstandsoefeningen door evaluatie van de pro-antioxidantverhouding.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminozuren. 2004 december; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimale en effectieve orale dosis taurine om de trainingsprestaties bij ratten te verlengen.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
De invloed van een taurinehoudende drank op hartparameters voor en na inspanning gemeten met echocardiografie.
Baum M, Weiss M.
Aminozuren. 2001;20:75-82.
De rol van antioxidantactiviteit van taurine bij diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februari; 87: 91-9. Beoordeling.