1) Afdeling Interne Geneeskunde, Athena Villa dei Pini Kliniek, Piedimonte Matese (CE);
2) Afdeling Interne Geneeskunde, A.G.P. Piedimonte Matese (CE);
3) Eenheid voor fysiopathologie, ziekten en respiratoire revalidatie, AORN Monadi, Napels
De sportcultuur heeft de afgelopen decennia grote veranderingen ondergaan.Competitieatleten met belangrijke ambities volgen in feite rigoureuze trainingsschema's voor de voorbereiding, die dagelijkse sessies van meerdere uren omvatten en die leiden tot verschillende aanpassingen, zowel aan de skeletspieren, zowel aan het cardiovasculaire systeem als aan het "ademhalingssysteem: de veranderingen die zich voordoen op de laatste" beginnen bekend te worden als de "Athlete's Lung".
Het ademhalingssysteem wordt aangespoord om de ventilatie (VE) te verhogen, zozeer zelfs dat vanuit een rusttoestand de VE tot 25 keer toeneemt, van 6 l / min tot 150 l / min en meer. Deze toename van de ventilatie (VE) is zo kostbaar bepaalt, bij sporters, kortetermijneffecten en langetermijneffecten.
Effecten op korte termijn
Het zijn voorbijgaande effecten, waarbij de waarden van sommige longparameters tijdens lichamelijke inspanning toenemen en/of in de volgende uren hoger blijven dan normale waarden.Een voorbeeld is het residuele longvolume (VR) dat conceptueel analoog is aan functionele capaciteitsresidu, meet het luchtvolume dat in de longen is achtergebleven aan het einde van een maximale uitademing. Er is geverifieerd dat de waarde ervan toeneemt na intensieve lichamelijke inspanning, zowel kort als langdurig (een geweldige fietsbodem).
Deze waarde is vooral belangrijk op korte termijn, volgens de volgende tabel:
Meettijd:
% toename van het resterende longvolume
5 minuten na het einde van de inspanning
25%
30 minuten na het einde van de inspanning
18%
1 uur na het einde van de inspanning
15%
Deze toename is echter van korte duur, aangezien 24 uur na inspanning de parameterwaarde weer normaal is.
Lange termijn effecten
Het zijn blijvende effecten, waarbij de waarden van sommige longparameters toenemen door lichamelijke inspanning en/of hoger blijven dan normale waarden in de uren die volgen.
Een voorbeeld is de Vitale Capaciteit (CV) die, zoals al onderstreept in de definitie, het verschil meet tussen het luchtvolume dat overeenkomt met de maximale inademing en het luchtvolume dat overeenkomt met de maximale uitademing. Deze longparameter is strikt gecorreleerd aan leeftijd, geslacht en lichaamsbouw (lengte, gewicht) en kan worden beïnvloed door training en individuele fysieke mogelijkheden (prestaties). In feite hebben duursporters hogere vitale capaciteitswaarden dan proefpersonen die behoren tot steekproeven van jonge mannen en vrouwen (studenten) (7,6 L - 8,1 L voor duursporters, vergeleken met lagere waarden van 4-5 L van het controlemonster ).
Andere effecten zijn kwalitatief, dwz niet gecorreleerd aan een meetbare en effectieve variatie van de pulmonale parameterwaarden, als aan een grotere weerstand tegen vermoeidheid en een hoger vermogen om hoge dynamische parameterwaarden voor een langere periode te behouden. In feite is een deel van het gevoel van vermoeidheid dat verband houdt met ademhalen tijdens lichamelijke activiteit (de "adem") gekoppeld aan de trainingstoestand van de inademingsspieren (diafragma, intercostale, scalene). Hun taak is om de borstholte te vergroten, de Omdat het een spiermechanisch werk is, kan intense fysieke activiteit vermoeidheid van deze spieren veroorzaken, die hun effectiviteit bij samentrekking verliezen.
Het doel van training vertaalt zich dan ook niet in variatie van longparameters, maar in een grotere training van de ademhalingsspieren, die in staat zijn de prestaties gedurende langere tijd onder de maximale ventilatiewaarden te houden. tegelijkertijd neemt het gevoel van vermoeidheid (buiten adem) af bij getrainde proefpersonen.De afname van het subjectieve gevoel van ademhalingsvermoeidheid is een fenomeen dat niet alleen bekend is bij beginnende atleten, maar ook bij operazangers, waarbij de enige spieren die worden gebruikt zijn precies de luchtwegen (voornamelijk het middenrif) en die een opmerkelijk effect van aanpassing aan vermoeidheid opmerken door de training in de stem- en ademhalingstechniek te vergroten.
Om de training van de ademhalingsspieren te karakteriseren met enkele kwantitatieve parameters, is het noodzakelijk om, zoals bij elke spierarbeid, rekening te houden met de concentratie van melkzuur in de ademhalingsspieren en de toename van hun aerobe capaciteit. Met name de training van de ademhalingsspieren veroorzaakt een afname van hun melkzuurconcentratie aan het einde van lichamelijke inspanning en een toename van hun aerobe capaciteit.
Om te proberen de spiervermoeidheid die gepaard gaat met ademen te compenseren, nemen de proefpersonen een typische houding aan die de ademhalingsmechanica vergemakkelijkt: de romp buigt naar voren, met de romp gebogen en niet langer verticaal, de nek is naar voren gebogen en de mond is open. de kaak evenwijdig aan de grond. Dit fenomeen wordt vaak waargenomen bij hardlooptests over lange afstanden, bijvoorbeeld bij marathonlopers of wielrenners, en bij veel proefpersonen met luchtwegaandoeningen die de ventilatie beperken. In feite lijkt het erop dat deze positie het mechanische werk van het verlagen van het diafragma en het optillen van de ribben vergemakkelijkt, en tevens de veneuze terugkeer naar het hart bevordert.
Samenvattend, in de "ergernis van" atletische activiteit die we vandaag hebben bereikt, begint een systeem, zoals het ademhalingssysteem, dat tot een paar jaar geleden als ontrainbaar werd beschouwd, te worden beschouwd als een element waarvan de versterking de prestaties kan verbeteren door te bepalen dat "ademhalingssysteem bovendien nuttig om bepaalde resultaten te bereiken.
