Constipatiedieet - hoe het te bestrijden?

Constipatie - Oorzaken en diagnose

Constipatie (of constipatie) is een ongemak dat het mechanisme van ontlasting beïnvloedt. Het is een symptoom en geen echte pathologie, omdat constipatie vaak secundair is aan:

• anatomische - functionele veranderingen van de darm (aambeien, kloven, diverticulosis / diverticulitis, rectocele, ziekte van Crohn, colitis, prikkelbare darmsyndroom, enz.),
• andere endocriene of metabole ziekten,
• zwangerschap (zie constipatie tijdens de zwangerschap)
• verkeerde levensstijl en/of onevenwichtige voeding (zie voeding en constipatie),
• stoornissen / ongemakken van de psychologische sfeer
• medicamenteuze behandelingen (zie medicijnen die constipatie veroorzaken) enz.
  

Constipatie treft jongens meer dan meisjes in de kindertijd, meer meisjes dan jongens op volwassen leeftijd en meer ouderen dan jongeren. In de neonatale periode of in ieder geval voorafgaand aan het spenen is constipatie niet altijd gekoppeld aan een concreet evacuatieprobleem; vaak is er zelfs zo'n hoge opname van maaltijden (vloeistoffen), dat de hoeveelheid afval beslist wordt verminderd.
De diagnose constipatie vereist de herkenning van ten minste 2 van de 5 van de volgende factoren, gedurende een periode van 12 weken (zelfs niet-opeenvolgend), te evalueren over een periode van ongeveer een jaar:

• minder dan twee wekelijkse evacuaties;
• moeilijkheid en inspanning bij evacuatie;
• harde consistentie van uitwerpselen of geitenuitwerpselen (gesegmenteerd) of lintachtige uitwerpselen (dun en afgeplat);
• gevoel van verstopping en/of obstipatie en/of onvolledige evacuatie
• behoefte aan handmatige hulp om fecale uitzetting te voltooien.

Constipatie gaat vaak gepaard met opvliegendheid en asthenie, wat de kwaliteit van leven van degenen die eraan lijden aanzienlijk in gevaar brengt.
Meestal is constipatie idiopathisch (d.w.z. niet gerelateerd aan een ziekte) en wordt chronisch als gevolg van: onvoldoende dieet, sedentaire levensstijl, zwangerschap (uteriene dislocatie en hormonale profielmutatie) en prikkelbare darmsyndroom (aandoening die nog niet goed ingekaderd is). Vervolgens, hoe in te grijpen om constipatie te voorkomen en te behandelen?? Eenvoudig, met "lichamelijke activiteit en een gezond en correct dieet"
Darmmotiliteit is onvrijwillig (peristaltiek), terwijl evacuatie een vrijwillige handeling is (defecatie).Bij constipatie is er vaak een verandering van de koliekperistaltiek en een mutatie van het fecale uitzettingsproces.

Behandeling