Het is een van de meest voorkomende pathologieën van de urinewegen en treft vooral het vrouwelijk geslacht.
Is blaasontsteking gevaarlijk?
Blaasontsteking is erg vervelend maar zelden gevaarlijk. De mildere gevallen verdwijnen spontaan binnen een paar dagen; sommige mensen hebben echter de neiging om frequente terugvallen te hebben die een specifieke behandeling nodig hebben. De enige pathologische complicatie van cystitis is een nierinfectie, gelukkig zeer zeldzaam. Na de eerste diagnoses kiezen sommige vrouwen ervoor om cystitis zelf te behandelen.
Wanneer contact opnemen met de arts?
De tussenkomst van de arts is essentieel, vooral wanneer:
- Er verschijnt bloed en/of pus in de urine
- Voor zwangere vrouwen
- Voor kinderen
- Voor de mannen.
Oorzaken van cystitis
De oorzaken van cystitis zelf zijn niet altijd goed gedefinieerd.
Het pathologische mechanisme is gebaseerd op het opstijgen van bacteriën (cutaan of vaker fecaal) in de urethra tot aan de blaas (een gebeurtenis die wordt begunstigd door het gebruik van de katheter, slechte hygiëne, enz.).
De beslissende behandeling bestaat uit antibiotica en ontstekingsremmende medicijnen. Er is ook een alternatieve vorm van cystitis, anders dan de gebruikelijke, bekend als interstitiële cystitis.
Interstitiële cystitis
Interstitial is een vorm van cystitis die niet evident is (zonder klinische symptomen) en resistent is tegen medicijnen; het treft vooral vrouwen van middelbare leeftijd en moet anders worden behandeld dan bacteriële cystitis.
De etiologische oorzaak is bijna altijd onbekend en velen vermoeden dat het kan zijn:
- Irritatie door eten
- Psychosomatische reactie.
- Handhaaf de staat van hydratatie en verhoog het dagelijkse urineren, zowel in frequentie als in volume;
- Consumeer voedingsmiddelen die de remissie van cystitis kunnen bevorderen; een vrij bekend product is Amerikaans cranberrysap (crambery);
- Volgens sommigen de verlaging van de urine-pH (zie verdieping: Verzurende Urine).
In geval van interstitiële cystitis zijn de belangrijkste voorzorgsmaatregelen die in acht moeten worden genomen:
Volg een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet;
Voer een uitsluitingsdieet uit, met ondersteuning van een voedingsdagboek waarin veranderingen in voeding en gedrag worden vastgelegd.
Uitgebalanceerd dieet voor cystitis
Het dieet voor interstitiële cystitis (maar ook geldig voor bacterieel) moet alle kenmerken van een voedingsbalans hebben. Deze aspecten zijn als volgt samen te vatten:
- Calorieën waarmee u op gewicht kunt blijven of, bij ernstig overgewicht, langzaam kunt afvallen. "Traagheid" in gewichtsverlies betekent een gewichtsverlies van 3 kg of minder per maand. Dit kan worden bereikt door het dieet met 650-700kcal per dag te verminderen;
- Verdeel het voedsel van de dag in 5 maaltijden: een voedzaam ontbijt, minimaal twee tussendoortjes, een gestructureerde lunch en een licht diner;
Vermijd junkfood, ongezond voedsel en bewerkte/geconserveerde producten in potten: zoet, hartig, fastfood, gebakken, voorgekookte snacks, in olie, gepekeld, gerookt, zout, worstjes, vette stukken vlees (ribben, coppa, spek enz.) ), vlees- en visconserven, kant-en-klare sauzen, zoetigheden, snoep enz.; - Vervang alle geraffineerde voedingsmiddelen door het onbewerkte equivalent, bijvoorbeeld in plaats van een portie griesmeelpasta met vleessaus liever een soep in volkoren bouillon en een klein vleesgerecht;
- Consumeer alle voedingsmiddelen die behoren tot de basisvoedselgroepen met een consumptiefrequentie die gelijk is aan of vergelijkbaar is met het volgende:
- fruit twee of drie keer per dag;
- groenten twee of drie keer per dag (minstens één keer rauw);
- één keer per dag melk, één of twee keer per dag yoghurt;
- 1x per dag granen of peulvruchten voor voorgerechten *, brood alleen als het nodig is (bijvoorbeeld een stukje om het bord schoon te maken);
- een theelepel ruwe olie op elk bord;
- twee keer per week vlees *;
- twee of drie keer per week vissen *;
- drie eieren per week;
- kaas als gerecht een of twee keer per week * (zelfs elke dag geraspt op pasta, een of twee theelepels).
* De frequentie van consumptie van deze voedingsmiddelen houdt rekening met het gebruik van een grote portie die, indien nodig, ook kan worden verdeeld in twee kleinere die op dezelfde dag moeten worden verdeeld.
- Consumeer een portie veenbessen of, indien niet beschikbaar, hun sap in een pot. Sommigen beweren dat ze (dankzij sommige moleculen die ze bevatten) kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriële cystitis; wetenschappelijk onderzoek heeft deze hypothese echter nog niet bevestigd;
- Elimineer toegevoegde suiker, zoetstoffen en zout;
- Vervang elke vorm van kruidenvet door koudgeperste oliën (bijvoorbeeld extra vierge olijfolie);
- In sommige gevallen is het handig om bepaalde prikkelende kruiden en het bouillonblokje te verwijderen;
- Elimineer overtollige alcohol en koffie, evenals alle verpakte dranken (cola, sinaasappelsap, enz.), en geef de voorkeur aan wat natuurlijke kruidenthee;
- Drink minimaal één glas water per maaltijd (één glas bevat 150 ml); er zijn in totaal 5 maaltijden, voor een totaal van 600 ml / dag. Gemiddeld wordt er ongeveer 0,8-1,0 ml water per calorie bij het voedsel geleverd. Ervan uitgaande dat een dieet van 1.900 kcal, ongeveer 1.500-1.900 ml wordt bereikt, voor een totaal van 2.100-2.500 ml (een meer dan voldoende inname);
- Controleer op eventuele gluten- en lactose-intoleranties; verwijder ze indien nodig uit het dieet. Gluten is typerend voor sommige granen (en derivaten) zoals: tarwe, spelt, spelt, rogge, haver, gerst en sorghum. Lactose is typisch voor ongekruide melk en derivaten. Coeliakie wordt vaak in verband gebracht met andere vormen van inflammatoire of auto-immuunziekte; l "intolerantie voor lactose daarentegen veroorzaakt een darmonbalans die pijn of ongemak in andere gebieden kan uitstralen (bijvoorbeeld van de buik naar het bekken);
- Probeer met de hulp van uw arts bepaalde medicijnen of supplementen uit te sluiten of te vervangen die uw blaas kunnen irriteren.
Deze lijst is voornamelijk gebaseerd op vermoedens of ervaringen die op dit moment geen statistische waarde hebben.
Voor de juistheid van de openbaarmaking zullen we ze echter hieronder vermelden, waarbij we benadrukken dat ze niet noodzakelijk een remedie zijn voor interstitiële cystitis:
Dagboek en interstitiële cystitis
Zoals verwacht kan het bij het zoeken naar de uitlokkende factor van interstitiële cystitis erg handig zijn om een voedingsdagboek in te vullen.
De compilatie moet niet beperkt blijven tot het noteren van alleen de geconsumeerde voedingsmiddelen, maar moet ook rekening houden met: sport, werk, eventuele bijzondere of stressvolle situaties en het tijdstip waarop de symptomen optreden.
Het meest correcte systeem zou zijn om het dieet voor cystitis te starten met een zogenaamde "elementaire" therapie, waarbij geleidelijk, één voor één, alle voedingsmiddelen en dranken worden toegevoegd (waarbij er 7 dagen verstrijken tussen de een en de ander). manier is het mogelijk om het product te identificeren dat verantwoordelijk is voor de symptomen.
Een ander systeem is het omgekeerde. Bij aanwezigheid van symptomen, uitgaande van een gebruikelijk dieet, zullen alle "verboden" voedingsmiddelen geleidelijk worden uitgesloten (een voor een, met 7 dagen tussen de ene en de andere).
Het voedingsdagboek van het dieet voor blaasontsteking kan zowel op persoonlijk vlak als als consultatief hulpmiddel voor de huisarts of de behandelend uroloog worden gebruikt.
