Meditatie om lekker te slapen op zomeravonden

Dag iedereen! Ik ben Tiziana, of liever @thepinkycloud, en de meditatie van vandaag is geïnspireerd op die heerlijke zomeravonden, warm en met een sterrenhemel, waarin alles absoluut perfect en magisch lijkt te zijn. Een meditatie die je wil helpen ontspannen en je wil voorbereiden op een lange, rustgevende slaap, zodat je het ook liggend kunt doen, als en alleen als ... je weet dat je niet in slaap zult vallen, Meditatie is in feite een echte oefening, die concentratie, focus en totale aanwezigheid vereist om ten volle te kunnen genieten van de geweldige voordelen ervan. Dus begin je een prachtig strand voor te stellen en bereid je voor op een prachtige reis, in totale rust en kalmte! Goede meditatie allemaal! Namasté Je kunt me vinden in mijn yoga- en meditatieschool @ joyness.it