Of het nu een voedzaam ontbijt is of een energieke snack om je energie te hervinden na de inspanning, het maakt niet uit: de haverpudding die ik voorstel zal een delicatesse zijn waar niemand nee tegen kan zeggen.
Identiteitskaart van het recept
- 103,3 KCal Calorieën per portie
-
ingrediënten
- 1 (150 g) peren
- 200 ml water
- 80 gr havervlokken
- 20 gr bittere cacao
- 15 gram bruine suiker
Serveren
- naar smaak van aardbeien
- 1 theelepel havervlokken
Benodigde materialen
- Weegschaal weegt voedsel
- Kleine steelpan
- Tafellepel
- Kleine kom of kopje
- Dompelmixer
Voorbereiding
- Schil de peer, snijd hem in kleine stukjes en vang hem op in een pan. Combineer het water en de ongezoete cacao en mix alles vervolgens met de staafmixer.
