Hoewel het al tientallen jaren wordt beschouwd als een maatstaf, is het ook alom bekritiseerd vanwege de te grote vereenvoudiging ervan.
Momenteel beschouwen veel wetenschappers het als verouderd, onnauwkeurig en niet bruikbaar in medische en fitnesscontexten, terwijl anderen de geldigheid ervan claimen.
Laten we proberen het te verduidelijken.
in vierkante meters.- BMI = gewicht (kg) / lengte (m2)
Zodra de BMI is berekend, wordt deze vergeleken met de BMI-schaal om te bepalen of de persoon zich binnen het "normale" gewichtsbereik bevindt.
Bereik van BMI-classificatie Gezondheidsgevaar
Minder dan 18,5 Hoog ondergewicht
18,5–24,9 Normaal Gewicht Laag
25,0–29,9 Overgewicht Laag tot matig
30,0–34,9 Matig zwaarlijvig Hoog
35,0–39,9 Ernstig zwaarlijvig Zeer hoog
Meer dan 40 Extreem zwaarlijvig Extreem hoog
Hoewel deze beoordeling een momentopname van iemands gezondheid kan geven, wordt er geen rekening gehouden met andere factoren, zoals leeftijd, geslacht, etniciteit, genetica, vetmassa, spiermassa en botdichtheid.
Een studie uit 2017 van 103.218 sterfgevallen wees uit dat degenen met een BMI van 30,0 of hoger een 1,5-2,7 keer groter risico op overlijden hadden na een follow-up van 30 jaar.
Een andere studie toonde aan dat mensen in de BMI-categorie "zwaarlijvig" een 20% verhoogd risico op overlijden door hartaandoeningen hadden, vergeleken met die in de "normale" BMI-categorie.
De onderzoekers ontdekten ook dat de ondergewicht of ernstig en extreem zwaarlijvige respectievelijk gemiddeld 6,7 jaar en 3,7 jaar eerder waren overleden, vergeleken met degenen die in de "normale" BMI-categorie vielen.
Het hebben van een BMI groter dan 30,0 lijkt ook het risico op chronische gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2, hartaandoeningen, ademhalingsmoeilijkheden, nieraandoeningen, niet-alcoholische leververvetting en mobiliteitsproblemen, aanzienlijk te verhogen.
Daarentegen is een vermindering van 5-10% van de BMI van een persoon in verband gebracht met verminderde percentages van het metabool syndroom, hartaandoeningen en type 2-diabetes.
, bloedsuikerspiegel, hartslagwaarden, bloeddruk, ontstekingsniveaus en nog veel meer.Ook, als een persoon ouder wordt, verhoogt hun lichaam op natuurlijke wijze de vetmassa en vermindert de spiermassa.
Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat een hogere BMI van 23,0-29,9 bij ouderen niet alleen normaal is, maar ook beschermend kan zijn tegen vroegtijdig overlijden en verschillende soorten ziekten.
Ten slotte negeert het simpelweg gebruiken van de BMI om iemands gezondheid te bepalen andere niet-medische maar even belangrijke aspecten zoals geestelijk welzijn, kwaliteit van sociale interacties, inkomen, toegang tot kwalitatief en betaalbaar voedsel en leefomgeving.
Gaat ervan uit dat al het gewicht gelijk is
Hoewel één kilogram spier evenveel weegt als één kilogram vet, zijn spieren dichter en nemen ze minder ruimte in beslag.
Als gevolg hiervan kan een persoon erg dun zijn maar een hoge spiermassa hebben, waardoor ze zwaarder op de weegschaal staan.
Twee mensen van dezelfde lengte en hetzelfde gewicht kunnen er daarom heel anders uitzien: de een lijkt op een bodybuilder met "hoge spiermassa", terwijl de ander een grotere vetmassa heeft.
Als u alleen naar de BMI kijkt, loopt u het risico beide gelijk te classificeren.
Het houdt geen rekening met de verdeling van vet
Hoewel een te hoge BMI verband houdt met slechtere gezondheidsproblemen, kan de locatie van vet op het lichaam een verschil maken.
Degene die zich rond de maagstreek bevindt, heeft in feite een groter risico op chronische ziekten dan degene die zich ophoopt op de heupen, billen en dijen.
Het is mogelijk niet relevant voor alle populaties
Ondanks het wijdverbreide gebruik van BMI onder alle volwassenen in de wereld, geeft deze tool mogelijk niet nauwkeurig de gezondheid van sommige etnische groepen weer.
Uit uitgebreid onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat mensen van Aziatische afkomst een hoger risico op chronische ziekten hebben bij een lagere BMI dan blanken.
Bovendien kunnen populaties met een donkere huidskleur verkeerd worden geclassificeerd als overgewicht, ondanks het feit dat ze een lagere vetmassa en een hogere spiermassa hebben. Dit kan erop wijzen dat het risico op chronische ziekten zich voordoet op een hoger BMI-niveau, in vergelijking met andere etniciteiten, vooral bij vrouwen.
.jpg)
