Opvliegers, stemmingswisselingen, angst, slapeloosheid en vermoeidheid zijn slechts enkele van de symptomen die kunnen optreden in combinatie met de menopauze.
Als er vrouwen zijn die er gemakkelijk mee om kunnen gaan, hebben anderen veel meer problemen en zoeken ze naar manieren om ermee om te gaan. Een daarvan zou kunnen zijn om toevlucht te nemen tot acupunctuur.
met naalden.
De naalden die worden gebruikt om acupunctuur te beoefenen zijn extreem dun en tijdens de sessies brengt de therapeut ze in de meest oppervlakkige lagen door een snelle maar zeer delicate manoeuvre uit te voeren, die voor de patiënt volledig pijnloos is.Het enige gevoel dat kan worden gevoeld is een lichte plaatselijke tintelingen, vaak vergezeld van een zeer lichte elektrische schok. Eenmaal op hun plaats blijven de naalden meestal ongeveer 25-30 minuten onder de huid voordat ze worden verwijderd. Het aantal sessies dat nodig is om de voordelen te zien, varieert afhankelijk van de aandoening en de persoon die de behandeling krijgt.
Acupunctuur is een medische therapie maar ook een psychologische therapie en om resultaten te boeken is het noodzakelijk om een vertrouwensrelatie op te bouwen tussen patiënt en therapeut.Daarom is het essentieel om alleen contact op te nemen met een gespecialiseerd centrum en regelmatig gekwalificeerde professionals.
, en die het einde van de vruchtbare leeftijd markeert. Het verschijnt meestal rond de leeftijd van 50, maar kan zelfs eerder optreden.
Volgens een kleine studie uit 2019 lijkt het erop dat het ondergaan van sessies gedurende 5 opeenvolgende weken van gerichte acupunctuur een groot deel van de symptomen van de menopauze aanzienlijk vermindert.
Hoewel de onderzoekers het placebo-effect in hun onderzoek niet konden uitsluiten, concludeerden ze ook dat acupunctuur een veilige, goedkope en eenvoudige procedure was, met zeer weinig gemelde bijwerkingen en daarom sterk aanbevolen voor vrouwen die meer of minder ernstige problemen ervaren tijdens deze passage.
De symptomen van de menopauze die acupunctuur kan helpen zijn:
- opvliegers,
- Nacht zweet,
- pijn,
- stemmingswisselingen,
- ongerustheid,
- slapeloosheid,
- vermoeidheid,
- vaginale droogheid.
Opvliegers en nachtelijk zweten
Traditionele Chinese geneeskunde is gebaseerd op de theorie van yin en yang en het idee dat alle dingen zijn samengesteld uit twee tegengestelde krachten.Als de krachten in balans zijn, is het lichaam gezond.
Wanneer een vrouw opvliegers heeft, evalueert ze de relatie tussen yin en yang in haar nieren en als onevenwichtige acupunctuur haar weer in balans probeert te brengen.Naast deze behandeling wordt patiënten geadviseerd om altijd gehydrateerd te blijven en een gezond dieet te volgen dat elimineert of minimaliseert voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan hormonale schommelingen, zoals soja.
Pijn
Het American College of Physicians beveelt acupunctuur aan voor mensen met lage rugpijn. Het gebruik van naalden op drukpunten in het lichaam kan het centrale zenuwstelsel stimuleren, waardoor het pijnstillende chemicaliën afgeeft, zoals endorfines, die kunnen helpen bij het verlichten van pijn die gepaard gaat met de menopauze.
Deze techniek zou een van de natuurlijke remedies voor oorpijn kunnen zijn.
Stemmingswisselingen en angst
Onderzoekers die in 2013 een onderzoek uitvoerden, ontdekten dat acupunctuur neurotransmitters in de hersenen kan veranderen, aandoeningen zoals angst en nervositeit kan verlichten en de algemene stemming kan verbeteren.
Slapeloosheid
Een studie uit 2019 liep parallel met cognitieve gedragstherapie en acupunctuur als een remedie voor slapeloosheid, waarbij werd vastgesteld dat acupunctuurverbeteringen talrijk en klinisch significant waren.
Met name de acties die werden uitgevoerd op de kruising van de drie yins, net boven de binnenste enkel, zouden gunstig zijn geweest.
Naast het krijgen van een naaldbehandeling op dit punt, kan het onderdompelen van uw voeten in warm water met Epsom-zout op de kruising van de drie yins de slaap helpen verbeteren. Wanneer de achillespees ontspant, ontspannen automatisch ook de nek en cervicale wervelkolom en dit helpt je om beter te slapen.
Vermoeidheid
Acupunctuur kan helpen de bloedstroom te verhogen en de druk in het lichaam te verlagen, wat de stress kan verminderen die vermoeidheid van de spieren veroorzaakt.
Bovendien bleek uit een onderzoek uit 2017 dat acupunctuur effectief is bij het verminderen van algemene vermoeidheid en chronisch vermoeidheidssyndroom.
Vaginale droogheid
Hormonale onevenwichtigheden tijdens de menopauze kunnen de natuurlijke productie van vocht in de vagina verminderen, wat leidt tot uitdroging en pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Het ondergaan van gerichte acupunctuursessies kan helpen het systeem opnieuw in balans te brengen en de afgifte van neurochemicaliën te stimuleren die op hun beurt vaginale droogheid tegengaan.
