Proprioceptieve training

Bewerkt door Dr. Davide Sganzerla

Evenwicht zoeken in monopodale ondersteuning door op verschillende tabletten te lopen (Fig. 100);
Onderzoek naar evenwicht bij monopodale ondersteuning door op verschillende tabletten te lopen met een stok op de schouders (afb. 101);

 

Afb. 100 Afb. 101

Zoek balans in monopodale ondersteuning door op verschillende boards te lopen terwijl je met één hand een bal dribbelt (Fig. 102);
Onderzoek naar evenwicht bij monopodale ondersteuning door op verschillende boards te lopen en tegelijkertijd met de handen twee ballen te dribbelen (Fig. 103);

Afb. 102 Afb. 103

  
Zoek balans in bipodale ondersteuning door van de grond op een tablet te springen (Fig. 104-105);

 

Afb. 104 Afb. 105

 

Zoek naar evenwicht in monopodale houding door vanaf de grond op een platform te springen (Fig. 106-107);

 

Afb. 106 Afb. 107

Zoek balans in tweevoetige ondersteuning door van de ene tablet naar de andere te springen (Fig. 108-109);

 

Afb. 108 Afb. 109

Zoek naar evenwicht in monopodale houding door van het ene platform naar het andere te springen (Fig. 110-111);

 

Afb. 110 Afb. 111

 

Zoek naar evenwicht in bipodale ondersteuning door van de ene tablet naar de andere te springen en een obstakel te overwinnen (Fig. 112-113);

 

Afb. 112 Afb. 113

Zoek naar evenwicht in monopodale ondersteuning door van de ene plank naar de andere te springen en een obstakel te overwinnen (Fig. 114-115);

 

Afb. 114 Afb. 115

Onderzoek naar evenwicht in bi- en monopodale ondersteuning op een tablet door te worden geduwd door een partner (Fig. 116-117);

 

Afb. 116 Afb. 117

Andere artikelen over "Proprioceptieve oefeningen - zesde deel"

1. Proprioceptieve oefeningen vijfde deel
2. Proprioceptieve training
3. Proprioceptieve oefeningen
4. Tweede deel proprioceptieve oefeningen
5. Proprioceptieve oefeningen van derden
6. Proprioceptieve oefeningen vierde deel
7. Proprioceptieve oefeningen zevende deel