Berekening Ovulatie

Algemeenheid

De berekening van de eisprong is essentieel voor de conceptie en het voorkomen van ongewenste zwangerschappen.

De periode van de eisprong is vruchtbaarheid voor een vrouw, dus als je precies weet op welke dag de eisprong plaatsvindt, vergroot je de kans om zwanger te worden.

Daarom is het belangrijk om het onderwerp in elke fase van de vruchtbare leeftijd te kennen, het in praktijk te brengen zowel wanneer je een baby wilt als wanneer je een ongewenste zwangerschap wilt voorkomen.

Omdat het belangrijk is?

Het berekenen van de ovulatie vereist kennis van de ritmes en tijden van het lichaam; het richt zich met name op het functioneren van de menstruatiecyclus. Deze methode maakt het in feite mogelijk om de meest vruchtbare dagen te identificeren en te begrijpen wanneer conceptie waarschijnlijker is, in geval van geslachtsgemeenschap.

Ovulatie en vruchtbare periode

Om de berekening van de ovulatie te begrijpen, zijn enkele premissen nodig.

Wat is ovulatie?

In elke menstruatiecyclus vallen de dagen die het gunstigst zijn voor de conceptie samen met de eisprong en de daaraan voorafgaande periode.

Over het algemeen vindt de eisprong plaats in het midden van de cyclus, dus - als de vrouw een regelmatige menstruatiecyclus van 28 dagen heeft - vindt deze 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie plaats.

Wat gebeurt er tijdens de ovulatie?

Tijdens de ovulatie wordt de eicel die de rijping heeft bereikt vrijgelaten uit de follikel die deze bevat en uit de eierstok naar de baarmoederbuis (of eileider) verdreven. Hier kan het worden bevrucht door een sperma van mannelijke oorsprong.

vruchtbare leeftijd

Elke vrouw wordt geboren met een beperkte voorraad eicellen, die in de loop der jaren geleidelijk afneemt. Vanaf de puberteit wordt de eisprong elke maand herhaald, tot de menopauze, rond de gemiddelde leeftijd van 50 jaar.

Het interval tussen de puberteit en de menopauze wordt de vruchtbare leeftijd genoemd.

Berekening van de eisprong: tijden en duur

De eisprong vindt ongeveer elke 28 dagen plaats Na het begin van de menstruatie heeft de eicel gemiddeld 14 dagen nodig om een adequate rijping te bereiken en de eierstok te verlaten om de eileider te bereiken; dit tijdsinterval valt samen met de folliculaire fase De feitelijke eisprong komt dus overeen tot het vrijkomen van de eicel uit de eierstok; de meest vruchtbare dagen vallen samen met de dagen die aan deze fase voorafgaan en met het moment waarop de eicel de eileider binnengaat en zijn reis naar de baarmoeder begint.

Het "vruchtbare venster" en de berekening van de eisprong

Conceptie is alleen mogelijk op bepaalde dagen van de menstruatiecyclus van een vrouw.

Het moment van maximale vruchtbaarheid valt samen met de dag van de eisprong zelf, dat wil zeggen wanneer een rijpe eicel vrijkomt uit de eierstok, langs de eileider beweegt en beschikbaar is voor bevruchting.
De vruchtbare periode is echter langer, aangezien de uit de eierstok verdreven eicel ongeveer 24 uur kan overleven, terwijl de spermatozoa tot 72-96 uur na de geslachtsgemeenschap levensvatbaar kunnen blijven in het vrouwelijke genitale systeem.

Indicatief, daarom begint het "vruchtbare venster" waarin het mogelijk is om het ei te bevruchten 4-5 dagen vóór de eisprong en eindigt 1-2 dagen later.

Opgemerkt moet worden dat de kans op zwangerschap aanzienlijk toeneemt, vooral in de twee dagen vóór de eisprong en op dezelfde dag waarop deze optreedt.

Buiten het "vruchtbare venster" is conceptie echter minder waarschijnlijk.

Wat gebeurt er na de eisprong?

Na de eisprong wordt de menstruatiecyclus voltooid door de luteale fase, die loopt van de 16e tot de 28e dag; tijdens deze fase bereidt de binnenwand van de baarmoeder (endometrium) zich voor op het ontvangen van de eicel, in het geval van de conceptie. bevrucht, deelt de resulterende cel zich (blastula) en implanteert zichzelf in het endometrium 3 of 4 dagen na het bereiken van de baarmoederholte, dwz 6-7 dagen na geslachtsgemeenschap.
Omgekeerd, als de conceptie niet plaatsvindt, treedt vanaf ongeveer de 28e dag de menstruatie op, waarmee de overblijfselen van het endometrium uit de vagina worden verdreven.

Hoe de dag van de eisprong te berekenen?

Houd rekening met het ritme en de lengte van de menstruatiecyclus. Een goede gewoonte om aan te nemen om het verloop van uw menstruatiecyclus te evalueren - en duidelijk de dag te identificeren waarop de eisprong zal plaatsvinden - is om maandelijks te noteren wanneer de menstruatie begint.
NB: om de duur van uw cyclus te berekenen, moet rekening worden gehouden met de periode die loopt vanaf de eerste dag waarop de menstruatie optreedt tot de dag voorafgaand aan het begin van de volgende menstruatie.
De eisprong vindt ongeveer twee weken voor de volgende menstruatie plaats.Als de menstruatiecyclus elke 28 dagen regelmatig wordt herhaald, zal de eisprong rond de 14e dag zijn (dwz 14 dagen voor de volgende menstruatie) en begint de "vruchtbare periode" op de 10e dag. .
NB: dit is een illustratieve redenering en het is niet mogelijk om met extreme zekerheid te weten of de menstruatie die volgt op de eisprong echt op de 28e dag zal komen (met andere woorden, het is niet zeker dat de cyclus altijd met hetzelfde interval zal plaatsvinden van dagen).

Als de menstruatiecyclus langer of korter is, is het belangrijk om te bedenken dat de eerste fase van de menstruatiecyclus (oestrogeen) variabel is en fluctuaties kan ondergaan, terwijl de tweede fase (progestageen) constanter is en gemiddeld 14 dagen duurt.

Zelfs als de duur van de menstruatiecyclus afwijkt van het gemiddelde van 28 dagen, zal de vruchtbare periode dus altijd 14 dagen voor de komst van de menstruatie zijn en in de 4-5 dagen die eraan voorafgaan.

In een cyclus van 35 dagen moet de eisprong bijvoorbeeld plaatsvinden op de 21e dag na het einde van de menstruatie, dus het "vruchtbare venster" begint op de 17e dag.

In het geval van kortere cycli, die bijvoorbeeld elke 21 dagen verschijnen, moet de eisprong plaatsvinden op dag 7 en moet het "vruchtbare venster" op dag 3 beginnen.

De dag van de eisprong en de twee dagen ervoor zijn het vruchtbaarst.In het algemeen zijn de gunstigste dagen voor de bevruchting zes: de dag van de eisprong en de 5 dagen ervoor. De kans op zwangerschap neemt echter toe in de twee dagen direct voorafgaand aan de eisprong en op de dag dat deze plaatsvindt.

Als de menstruatiecyclus 28 dagen is, vindt de eisprong plaats rond de 14e dag, dus de meest vruchtbare dagen komen overeen met de 12e, 13e en 14e.
In het geval dat de menstruatiecyclus 35 dagen duurt, vindt de eisprong plaats op dag 21 en valt de meest vruchtbare periode samen met dag 19, 20 en 21.
Als de cyclus echter 21 dagen is, wordt de eisprong berekend op de 7e dag en zijn de meest vruchtbare dagen de 5e, 6e en 7e.

OPMERKING: er moet aan worden herinnerd dat de berekening van de ovulatie op basis van de datum waarop de menstruatie begon, foutgevoelig is, zelfs voor vrouwen met een regelmatige menstruatiecyclus. In sommige maanden kan de ovulatie zelfs onverwacht worden verwacht of vertraagd in vergelijking met de geplande dag, waardoor de eenvoudige numerieke berekening onbruikbaar wordt.

Wanneer seks hebben?

Menstruatiecycli kunnen variëren en zijn niet altijd zo regelmatig als een uurwerk; daarom kan het moeilijk zijn om precies te voorspellen wanneer de eisprong zou moeten plaatsvinden.Bovendien hangt de kans om zwanger te worden af van vele variabelen die het "vruchtbare venster" kunnen "verschuiven", zoals leeftijd, algemene gezondheid en levensstijl.
Daarom is regelmatige seksuele activiteit belangrijk voor de conceptie. Met name door om de 2 of 3 dagen geslachtsgemeenschap te hebben, kunt u zoveel mogelijk de gehele veronderstelde vruchtbare periode dekken en verhoogt u de kans om zwanger te worden.

Niet te onderschatten signalen

Vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus, die van maand tot maand varieert, kunnen niet alleen vertrouwen op het berekenen van dagen om erachter te komen wanneer de eisprong zal plaatsvinden.
In deze gevallen is het belangrijk om andere methoden te combineren om de vruchtbare periode te herkennen, zoals het herkennen van de signalen van je lichaam.
In feite treden er tijdens de ovulatiefase veranderingen op die als indicatoren kunnen fungeren (zie ovulatiesymptomen):

De borsten worden gespannen en soms pijnlijk;
De onderbuik doet pijn en zwelt op;
Seksueel verlangen neemt toe;
De zintuigen en reflexen worden actiever;
Vaginale afscheiding wordt overvloediger, transparanter en vezeliger.

Andere methoden om ovulatie te herkennen

Naast de berekening van de eisprong, om te begrijpen wanneer het "vruchtbare venster" nadert, is het mogelijk om toevlucht te nemen tot andere methoden, waaronder:

Observatie van veranderingen in baarmoederhalsslijm. Een systeem om te herkennen wanneer de eisprong op het punt staat te gebeuren, is gebaseerd op het observeren van de hoeveelheid en het uiterlijk van vaginale afscheiding.
Door het effect van oestrogeen neemt in de pre-ovulatoire periode de productie van baarmoederhalsslijm toe, wat duidelijk wordt bij transparante verliezen. Wanneer de eisprong op handen is, worden de afscheidingen zeer overvloedig en van een stroperige en elastische consistentie, vergelijkbaar met het wit van het ei.Van deze verandering kan de eisprong op dezelfde dag of in ongeveer 24-36 uur plaatsvinden. In de praktijk bereidt het baarmoederhalsslijm "de grond" voor op de mogelijke bevruchting van de rijpe eicel, omdat het de doorgang van spermatozoa door het vaginale kanaal vergemakkelijkt en hun overleving bevordert. De afscheidingen behouden deze kenmerken tot het einde van de "ovulatie". dan worden ze dik, plakkerig en nemen af of verdwijnen.
NB: er moet rekening worden gehouden met het feit dat er bepaalde aandoeningen zijn, zoals de aanwezigheid van infecties of het polycysteus-ovariumsyndroom, die de consistentie van het slijm kunnen veranderen en het voor voortplantingsdoeleinden moeilijk kunnen waarnemen.
Noteer dagelijks uw basale temperatuur. Om vruchtbare dagen te identificeren, kunt u de dagelijkse meting van de basale temperatuur in de ochtend gebruiken, wanneer u net wakker bent. Het zal worden opgemerkt dat er elke maand een ochtend is waarop deze parameter met ongeveer 0,2-0,5 ° C toeneemt en een paar dagen constant blijft tot de volgende menstruatie. Dit wordt verklaard door het feit dat de basale temperatuur de neiging heeft onmiddellijk na de eisprong te stijgen vanwege het effect van progesteron. De stijging van de basale temperatuur wordt ook voorafgegaan door een lichte daling ervan; de laatste waarde, geregistreerd vóór de verhoging van de basale temperatuur, komt overeen met de dag van de eisprong. Door deze gegevens op een grafiek of op een tabel te schrijven en de overeenkomsten in de trend van de basale temperatuur te observeren, is het daarom mogelijk om te bepalen in welke periode De ovulatie vindt elke maand plaats. Houd er echter rekening mee dat de basale temperatuur kan stijgen door andere factoren, zoals rusteloze slaap, alcohol of warme dranken, hormonale onevenwichtigheden, ernstige stress en koorts.
Gebruik ovulatietesten Ovulatiestaafjes waarschuwen u wanneer u in de vruchtbare fase bent door hormoonspiegels in uw urine te meten. De test moet een paar dagen worden herhaald, te beginnen op de datum waarop de ovulatie het meest waarschijnlijk zal plaatsvinden. Wanneer een positief resultaat wordt gevonden, betekent dit dat het "luteïniserend hormoon (LH) een" hoge concentratie heeft bereikt, dus de ovulatiefase nadert en je bevindt je in het meest vruchtbare moment van je cyclus. Als u zwanger wilt worden, is het mogelijk om onbeschermde geslachtsgemeenschap te hebben vanaf dezelfde dag waarop de test positief is.