Enervitene Sportgel - Enervit

Over Enervitene Sportgel - Enervit

Enervitene Sportgel - Enervit

Energiebereiding op basis van koolhydraten met vertakte aminozuren en vitamines.

FORMAAT
Pak van 25 ml cola-smaak

Samenstelling: fructosestroop - glucosestroop (uit maïs) - maltodextrine (uit maïs) - verdikkingsmiddel: carboxymethylcellulose - voedingszuur: citroenzuur, l-alanine - l-leucine, l-isoleucine, l-valine - conserveermiddel: kaliumsorbaat - moutextract , aroma's - zuurteregelaar: trinatriumcitraat - vitamine B1 - vitamine B2 - vitamine B6 - vitamine PP - calciumpantothenaat - antioxidant: l-ascorbinezuur.
Voor Doypack (50ml)
Energiewaarde: 71,2Kcal - Eiwitten 0 gr - Koolhydraten waarvan 17,8gr - Fructose: 11,5 gr - Glucose: 4 gr - Maltodextrine: 2,25 gr - Maltose 1,60 gr - Vetten 0 gr - Vitamine B1: 0,1 mg - Vitamine B2: 0,12 mg - Vitamine B6: 0,17 mg - Nicotinamide: 1,5 mg - Pantotheenzuur: 0,5 mg - L-Leucine: 100 mg - L-Isoleucine: 50 mg - L-Valine: 50 mg

Koolhydraten - fundamentele voedingsstoffen, vooral voor de energetische rol die ze in ons lichaam spelen. De term koolhydraten of koolhydraten verwijst daarom naar een heterogene groep moleculen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme en bij de structurele functie van eukaryote cellen. Koolhydraten die via de voeding binnenkomen, worden eerst verteerd door speekselamylasen in de mondholte (dit verklaart het belang van correct kauwen) en vervolgens in de darm door amylase, dextrinase en disaccharidase van de alvleesklier.De verkregen enkelvoudige suikers worden geabsorbeerd door het apicale membraan van de enterocyt door passieve diffusiesystemen, en vergemakkelijkt transport, vervolgens vrijgegeven in de bloedbaan vanuit het basolaterale membraan. De tijd waarmee 50 gram van een bepaald koolhydraat de bloedsuikerspiegel doet stijgen, ten opzichte van een standaard, glucose of wit brood, wordt de glycemische index genoemd; deze waarde gerelateerd aan de hoeveelheid koolhydraten in een bepaald voedingsmiddel definieert het concept van glycemische belasting. De keuze van voedingsmiddelen met een lage of hoge glycemische index / belasting heeft zeker invloed op de voedselkwaliteit van het dieet bij pathologische, gezonde personen en sporters. Als we stilstaan ​​bij de "voeding van de" atleet, is het duidelijk hoe de keuze van het type voedsel en het type koolhydraten zich kunnen aanpassen aan verschillende behoeften en integratieve perspectieven.

1. In de pre-competitiefase, om de spierreserves van glycogeen te verzadigen → koolhydraten met gemiddelde en lage glycemische index, licht verteerbaar.
2. Tijdens duurprestaties: om prestaties te ondersteunen en het begin van spiervermoeidheid te vertragen → koolhydraten met een gemiddelde glycemische index in vloeibare of gelvorm.
3. Direct voor de sprint of de krachtexplosie: → koolhydraten met een hoge glycemische index, klaar om opgenomen en geconsumeerd te worden, natuurlijk in vloeibare vorm.
4. In de post-workout: om de anabole capaciteit van het lichaam te versterken → koolhydraten met een hoge glycemische index, om de insulinesecretie te stimuleren, gecombineerd met een aminozuurbron om de eiwitsynthese te verbeteren en met koolhydraten met een gemiddelde glycemische index om de spierglycemische voorraden te herstellen.

De verschillende behoeften hebben geleid tot de formulering van producten die verschillende vormen van koolhydraten bevatten: van eenvoudige suikers die onmiddellijk worden opgenomen tot complexe suikers zoals maltodextrines, die zich - afhankelijk van de formulering - het beste kunnen aanpassen aan de verschillende integratieve perspectieven van de atleet.
Vertakte keten aminozuren (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): essentiële aminozuren, die betrokken zijn bij de energetische en plastische functies van het organisme, vormen een geldige ondersteuning, niet alleen ergogeen voor de voeding van de atleet. Het belang van deze drie aminozuren moet in wezen zijn:

1. De afwezigheid van een levermetabolisme, waardoor ze bijzonder biologisch beschikbaar zijn, vooral op spierniveau;
2. Aan de belangrijke energetische actie die wordt uitgevoerd dankzij de gluconeogene en oxidatieve capaciteit, die vooral wordt bereikt in duursporten;
3. Alle "antiproteolytische en myoprotectieve actie;
4. Op de competitieve actie tegen tryptofaan, wat zich vertaalt in een vermindering van de productie van serotonine en het gevoel van vermoeidheid;
5. Alle "bufferactie.

Hun behoefte bedraagt ​​ongeveer 83 mg/kg/dag, verdeeld in 40 mg/kg/dag voor leucine, 23 mg/kg/dag voor isoleucine en 20 mg/kg/dag voor valine, wat oploopt tot het dubbele voor duursporters, zoals marathonlopers en wielrenners. Deze behoefte kan gemakkelijk worden bereikt door een gezonde voeding, die zorgt voor de juiste hoeveelheid eiwit. Suppletie wordt daarentegen noodzakelijk voor duursporters en moet worden geassocieerd met die van vitamines van groep B.
Vitaminen van groep B: B-vitamines, zeer aanwezig in producten van dierlijke oorsprong, peulvruchten en volle granen, maken deel uit van tal van biologische reacties, en in het bijzonder die van het oxidatieve metabolisme van de verschillende voedingsstoffen, waardoor het lichaam de realisatie van een juiste katabole fase en pro energetisch wordt gegarandeerd.
Vitamine B1: ook bekend als thiamine, het wordt geactiveerd na een dubbel fosforyleringsproces als TPP (thiaminepyrofosfaat) en maakt deel uit van het oxidatieve decarboxylatieproces van pyruvaat, in de Krebs-cyclus (waardoor de overgang van α-ketoglutaraat naar Succinyl CoA mogelijk wordt) , en in de pentosefosfaatcyclus. Het is daarom van fundamenteel belang in het oxidatieve metabolisme van koolhydraten.
De vereiste is ongeveer 0,4 / 0,8 mg voor elke geïntroduceerde 1000 kcal.
Vitamine B2: ook bekend als riboflavine, bereikt de lever via de bloedbaan, gekoppeld aan albumine, waar het wordt omgezet in FMN en FAD.Deze twee prothetische groepen, essentieel voor het metabolisme in het algemeen, maken deel uit van het oxidatieve decarboxyleringsproces van pyruvaat en in de krebs-cyclus, in de B-oxidatie van vetzuren, in de oxidatie van aminozuren en in oxidatieve fosforylering.
De aanbevolen dagelijkse dosis is 0,6 mg voor elke 1000 kcal die met het dieet wordt geïntroduceerd.
Vitamine B6: ook bekend als pyridoxine, wordt in de lever omgezet en gefosforyleerd in pyridoxaalfosfaat, een belangrijk co-enzym dat betrokken is bij talrijke sleutelreacties van het aminozuurmetabolisme (oxidatieve transaminering en deaminering), lipiden (synthese van sfingolipiden) en glucose. De dagelijkse behoefte is ongeveer 1 / 1,5 mg, maar zelfs in dit geval zijn de episoden van een tekort zeer zeldzaam.
Nicotinamide: ammidedell "nicotinezuur dat samen met nicotinezuur vitamine B3 of PP vertegenwoordigt. Deze vitamine maakt deel uit van de samenstelling van twee zeer belangrijke co-enzymen, bekend als NAD en NADP, die betrokken zijn bij tal van metabolische reacties, zowel oxidatieve als niet-oxidatieve. Katabole, anabole processen, celgroei, differentiatie en instandhouding van de celfunctie zijn slechts enkele van de werkterreinen van deze vitamine.
Vitamine B3-tekorten, zeer zeldzaam, leiden tot een pathologische aandoening die bekend staat als pellagra en die wordt gekenmerkt door dermatitis, mentale en cognitieve stoornissen. Voor mannen op volwassen leeftijd adviseren de LARN's een inname van ongeveer 20 mg / dag, aangezien doses boven 3000 mg een klassieke gastro-intestinale symptomatologie kunnen veroorzaken die gepaard gaat met hepatotoxiciteit.
Pantotheenzuur: ook bekend als vitamine B5, het maakt deel uit van de synthese van co-enzym A (ATP + VitB5 + Cys), dat een sleutelrol speelt bij alle reacties waarbij de overdracht van een acylgroep plaatsvindt (oxidatieve decarboxylatie van pyruvaat , α-ketoglutaraat, oxidatie van vetzuren). Het speelt daarom een ​​centrale rol in zowel het glucose- als het lipidenmetabolisme. De aanbevolen dagelijkse dosis varieert van 4 tot 7 mg, maar gezien de aanwezigheid van deze vitamine in veel voedingsmiddelen (voornamelijk volle granen), worden tekortkomingen alleen gevonden in ernstige gevallen van ondervoeding.

Productkenmerken - Enervitene Sport Gel - Enervit

Dit energiesupplement wijkt af van klassieke gecommercialiseerde dranken, met de toevoeging van cafeïne en andere stimulerende middelen. In feite probeert het de atleet een stevigere en duurzamere metabolische ondersteuning te bieden.De formulering met koolhydraten met verschillende glycemische indexen garandeert energiedekking op korte en middellange termijn, terwijl de aanwezigheid van vertakte ketenaminozuren de spier in het moeilijkste ondersteunt. fasen van de prestatie, waardoor het katabole effect en het gevoel van vermoeidheid worden verminderd. De B-vitamines sluiten de cirkel en optimaliseren het oxidatieproces en de daaruit voortvloeiende energieproductie.
Natuurlijk wordt het betreffende supplement niet voorgesteld om te voldoen aan alle energie- en metabolische vraag die prestatie vereist, daarom zijn de doseringen van de verschillende principes, hoewel verminderd, logisch vanuit het oogpunt van een precompetitief ergogeen hulpmiddel.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - Enervitene Sport Gel - Enervit

Voor een snelle en geleidelijke energievoorziening tijdens langdurige lichamelijke inspanning, voor of tijdens inspanning innemen. Het is gemakkelijk in gebruik: het kan zo gedronken worden of opgelost worden in een glas water of een andere vloeistof. Het rantsoen van Enervitene Sport Gel voor een effectieve energievoorziening tijdens een langdurige inspanning is 4 minipacks.

Wijze van gebruik in de sportbeoefening - Enervitene Sport Gel - Enervit

Zoals geadviseerd door het bedrijf, moet de consumptie van dit supplement worden beperkt tot de fasen onmiddellijk voorafgaand aan of gelijktijdig met de wedstrijd. Het aantal te consumeren porties moet in plaats daarvan worden berekend op basis van het type en de duur van de service. Voor prestaties die ongeveer 2 uur duren, moeten 2 minipacks voldoende zijn om aan de energiebehoefte van de sporter te voldoen. Natuurlijk is het ook in dit geval erg belangrijk om rekening te houden met het type dieet en de metabool-voedingscondities waarmee de sporter tot prestaties komt, om effectieve aanvullende protocollen te programmeren.

Bijwerkingen Enervitene Sportgel - Enervit

Overmatige consumptie kan misselijkheid, krampen, buikpijn, diarree en braken veroorzaken.

Voorzorgsmaatregelen bij gebruik Enervitene Sport Gel - Enervit

Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding en onder de 14 jaar.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Enervitene Sport Gel - Enervit.

BIBLIOGRAFIE

Med Sci Sports Exerc. 2006 juli;38:1288-96.

Androgene reacties op weerstandsoefeningen: effecten van voeding en L-carnitine.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Franse DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res., juli 2008 22: 1130-5.
Effecten van L-carnitine L-tartraatsuppletie op spieroxygenatiereacties op weerstandsoefeningen.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
MedJ Aust. 5 januari 2009; 190: 41-3.

Hartstilstand bij een jonge man na overmatige consumptie van cafeïnehoudende "energiedrankjes".

Berger AJ, Alford K.
Cafeïne en taurine verbeteren het uithoudingsvermogen.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juli; 30: 485-8. Epub 2009 19 mei.
Sportmed. 2001; 31: 785-807.

Cafeïne en lichaamsbeweging: stofwisseling, uithoudingsvermogen en prestaties.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Cafeïnegebruik bij sport, farmacokinetiek bij de mens en cellulaire werkingsmechanismen.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium voor Voeding en Klinische Diëtetiek
Oxidatie van gecombineerde inname van maltodextrines en fructose tijdens inspanning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 mrt;37:426-32.
Pflugers Arch, mei 2003, 446: 211-9. Epub 2003 4 maart.
Koolhydraatsuppletie verbetert matige en intensieve training in de hitte.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Mondspoeling met koolhydraten in gevoede toestand: gebrek aan verbetering van de tijdritprestaties.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19: 400-9.
Inname van koolhydraten tijdens inspanning vertraagt ​​het begin van vermoeidheid niet tijdens submaximale cyclustraining.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res., 23 juli 2009: 1276-81.
J Fysio. 15 april 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februari.

Koolhydraatdetectie in de menselijke mond: effecten op de trainingsprestaties en hersenactiviteit.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni;46: 248-56.

Verbetert een pre-workout voeding met koolhydraten een langlaufprestatie van 20 km?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 dec;36: 2107-11.

Het effect van mondspoeling met koolhydraten op de prestaties van een tijdrit van 1 uur.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 februari, 17: 20-5.

Het effect van inname van vloeibare koolhydraten op herhaalde maximale inspanningsoefeningen bij competitieve wielrenners.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effect van koolhydraatsuppletie op gesimuleerde oefening van rugbyligascheidsrechters.

MaClaren DPM, Sluit GL.
Dit onderzoek evalueerde de effectiviteit van het aanvullen van acht elite rugby league-scheidsrechters met een 6% maltodextrine (Md) -oplossing tijdens een gesimuleerd rugby league-spel
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Het effect van een koolhydraat-argininesupplement op het koolhydraatmetabolisme na inspanning.

Yaspelkis BB 3e, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glycemische en insulinemische reacties op meerdere pre-exercise koolhydraatvoedingen.

Korte KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Acht getrainde wielrenners slikten in totaal 22,5, 45 of 75 g maltodextrine en dextrose opgelost in 473 ml water of een gelijk volume placebo (PL)
Eur J Appl Fysiol Occup Fysiol. 1997; 76: 504-9.

Effecten van verschillende dranken op de hormonen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme tijdens inspanning in de hitte bij eerder uitgedroogde personen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 november, 15: 466-71.

Hormonale en metabolietreacties op inname van glucose en maltodextrine met of zonder toevoeging van guargom.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sept.;34:263-70.

Effect van koolhydraatinname op prestaties van niet-vastende fietsers tijdens een gesimuleerde tijdrit van 80 mijl.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Ben J Physiol. 1991 juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Koolhydraatsuppletie, glycogeenuitputting en aminozuurmetabolisme tijdens inspanning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 okt; 21: 540-9.

Oefening en trainingseffecten op de maaglediging van koolhydraatrijke dranken.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidatie van vaste versus vloeibare koolhydraatbronnen tijdens inspanning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2010 maart 19. [Epub voor druk]
Med Sci Sports Exerc. 16 april 2010 [Epub voor druk]

Koolhydraatoxidatie van een koolhydraatgel in vergelijking met een drankje tijdens inspanning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Koolhydraatgel, het wordt op dezelfde manier geabsorbeerd en geoxideerd als een drankje.