Training met ringen - Ringtraining en atletiek

- van hout of kunststof, door middel van stalen linten en kabels verbonden met een stijf en stabiel metalen frame Bij de uitvoering van de oefeningen moet de turnster de beweging van de ringen, evenals die van het lichaam, volledig beheersen.

De maten en afmetingen van de ringen zijn de standaard van de International Gymnastics Federation (FIG), vermeld in het document van de geldende reglementen:

• Binnendiameter: 18 cm (cm) ± 0,1 cm
• Profieldiameter: 2,8 cm ± 0,1 cm
• Afstand van het bevestigingspunt tot de onderkant van de ringen: 300 cm ± 1 cm
• Afstand tussen twee bevestigingspunten: 50 cm ± 0,5 cm.

Flyng-ringen waren in het verleden groter en zwaarder dan stady-ringen, omdat ze waren ontworpen met een stalen kern bedekt met leer of rubber.

het was een noviteit om de training anders te maken dan normaal. Met de uitbreiding van het calisthenics-systeem en van de eerste uitgeruste openbare parken, begonnen de ringen zich te consolideren in de collectieve verbeelding van fitness en welzijn. Tegenwoordig is het een volledig geïntegreerde oplossing, zelfs in de realiteit van commerciële spiertrainingsruimtes.

Deze paragraaf zal een soort slimme informatieve gids vormen voor "ringtraining". Het is duidelijk dat dit protocol, dat gemakkelijk toegankelijk is voor de overgrote meerderheid van de gebruikers, weinig te maken heeft met de prestaties van artistieke gymnastiek voor mannen - waarvan ze zijn afgeleid en die zullen we in de volgende paragrafen noemen.