Gebarsten hielen
Scheuren zijn epidermale zweren die voornamelijk worden begunstigd door een verlies van normale elasticiteit van de huid. Wanneer ze op de hiel verschijnen, kunnen deze scheuren aanleiding geven tot aandoeningen van verschillende entiteiten: behalve dat ze objectief lelijk zijn, kunnen gebarsten hielen soms veel ongemak, pijn veroorzaken en, in ernstige gevallen, bloedingen en loopstoornissen.
Laten we dus eens kijken wat de nuttige behandelingen zijn om droge en gebarsten hielen glad te strijken en welke maatregelen we moeten nemen om ze te voorkomen.
Cosmetische behandeling
Gezien de triggers, is de eerste behandeling tegen hielscheuren ongetwijfeld het herstellen van de natuurlijke elasticiteit van de hielhuid. Voor dit doel blijken hydraterende en diep voedende crèmes een uitstekende remedie te zijn tegen hielkloven. Om de watercomponent van de huid te herstellen, moet cosmetische aandacht worden besteed aan formuleringen die zijn verrijkt met glycerine, hyaluronzuur, slijmstoffen en sorbitol. Om de scheuren in de hiel te voeden en te verzachten, zijn de meest geschikte crèmes echter die geformuleerd met plantaardige boters ( bijvoorbeeld sheaboter), vaseline-olie, zoete amandelolie en ricinusolie.
Zelfs crèmes verrijkt met plantaardige actieve ingrediënten met antioxiderende werking (bijv. granaatappelextract, citroenextract) kunnen ongetwijfeld voordelen opleveren voor een verzwakte en kwetsbare huid, zoals die van gebarsten hielen.
Herstellende, hydraterende en gladmakende stoffen zoals ureum, in synergie met verzachtende en filmvormende oliën, verbeteren de elasticiteit en het uiterlijk van een droge en hyperkeratotische huid, verwijderen dode cellen en verlichten het gevoel van een strakke huid.
De zojuist beschreven cosmetische behandeling blijkt een "uitstekende oplossing te zijn wanneer het fenomeen geen bijzonder ongemak veroorzaakt en de scheuren droog zijn (niet bloeden).
Bovendien worden in de cosmeticawereld in relatief recente tijden voetmaskers populair, erg handig wanneer u "shockbehandelingen" wilt uitvoeren. Deze maskers zijn gemaakt van stof en hebben de vorm van echte sokken waarin zich de actieve ingrediënten bevinden die nodig zijn om hydratatie en zachtheid te geven aan de gebarsten hielen.
Crème voor gebarsten hielen
Deze intensieve crème voedt, hydrateert en herstelt effectief de droge huid die de neiging heeft te barsten.
De actieve ingrediënten in het product, met zijn verzachtende en hydraterende kracht, omvatten ureum (een stof die in de dermatologie wordt gebruikt om het stratum corneum te verzachten en ontvankelijk te maken voor de werking van hydraterende actieve ingrediënten), betaïne (verkregen uit rode biet, is een aminozuur). zuur met hydraterende en beschermende werking omdat het erin slaagt de watermoleculen in de huid vast te houden) en allantoïne calciumpantothenaat (een complex van actieve ingrediënten die werken door de herstellende werking te verbeteren en de hydraterende en verzachtende werking te vergroten, waardoor de huid meer weerstand krijgt tegen externe agressie).
Het product is dermatologisch getest.
Vochtinbrengend voetmasker
Dit vochtinbrengende voetmasker in sokken garandeert de opname van de crème tijdens de behandeling, voor betere resultaten en een intens voedende werking.
De sok is speciaal ontworpen om de crème vast te houden, waardoor deze in slechts 20 minuten wordt opgenomen. Dankzij het dubbellaagse ontwerp van de sok blijft de crème bovendien binnen zonder het risico van vervuiling of het achterlaten van resten waar het aanraakt.De verzegelende lijm op de opening helpt dan om de sok rond de enkel te fixeren.Voedende ingrediënten zoals l "Macadamia-olie, Shea Butter en Pantelono werken in op je huid voor een langdurig gevoel van hydratatie in slechts één behandeling.
Medische behandeling
In de aanwezigheid van bijzonder gebarsten hielen, gekenmerkt door moeilijk te genezen zweren en bloedende, is de podotherapeutisch-medische behandeling de enige denkbare en intelligente optie. Een mogelijke en gelijktijdig optredende bacteriële of schimmelinfectie vereist de tussenkomst van de arts die, afhankelijk van in dat geval zal hij de toediening van lokale antibiotica of antischimmelmiddelen voorschrijven, die rechtstreeks op de hiel moeten worden aangebracht.
preventie
De preventie van hielkloven is in wezen gebaseerd op de constante hydratatie van de huid van de voeten door middel van specifieke crèmes en op het zoveel mogelijk vermijden van trauma, druk en wrijving op de voetzool.
Met uitzondering van de pathologische vormen, kan het kraken van de hielen gemakkelijk worden voorkomen door enkele eenvoudige - maar zeer belangrijke - voorzorgsmaatregelen in acht te nemen.
Aangezien de kloven in de hielen voornamelijk worden veroorzaakt door een overmatige droogheid van de huid in de voetzool, is het begrijpelijk hoe belangrijk de hydratatie en voeding van de huid zijn om deze aandoening te voorkomen. Om de hiel te hydrateren en te voeden, is de (meervoudige) dagelijkse toepassing van specifieke crèmes de meest directe oplossing, waarschijnlijk de meest effectieve om snel verlichting te geven aan een uitgedroogde huid.
Laten we hieronder kijken wat de juiste aanpak is om het ontstaan van scheuren onder de voeten te voorkomen:
- Gebruik comfortabele schoenen (vermijd te strakke schoenen) om wrijving en wrijving te minimaliseren die direct of indirect verantwoordelijk zijn voor scheuren, snijwonden en eelt ter hoogte van de voeten. Beperk tegelijkertijd het gebruik van schoenen met hakken, teenslippers en klompen: het voortdurende trauma, wrijven en druk bevorderen in feite scheuren onder de voeten.
- Draag altijd katoenen sokken en vermijd die met stijve naden.
- Ja tegen hotpacks en scrubs: het combinatiepakket + exfoliërende crème (bijv. crème met ureum, crème met salicylzuur) helpt de huid van de voet zacht en glad te houden en verwijdert de laag oppervlakkige dode cellen. Vooral droge en droge hielen vereisen het gebruik van puimsteen, die scherper is tegen een droge huid; gezien de irriterende kracht van puimsteen, worden voetbaden (uit te voeren vóór de behandeling) en het gebruik van vochtinbrengende en verzachtende crèmes aanbevolen (te worden aangebracht onmiddellijk na exfoliatie).
- Nee tegen doe-het-zelf-exfolianten met grof zout: heel vaak zijn er microsneetjes verborgen in de gebarsten hielen die, in contact met het zout, extreme verbranding zouden veroorzaken.
- Houd uw voeten droog en schoon en zorg ervoor dat u uw voeten volledig droogt na een voetbad. Het is essentieel om de voeten droog en schoon te houden om schimmelinfecties te voorkomen, zoals voetschimmel, een niet te verwaarlozen risicofactor voor hielkloven.
- Scheur de nagelriemen en de droge huid die de neiging heeft los te laten van de hiel niet: soortgelijk gedrag kan de huid beschadigen en bloedingen en infecties veroorzaken.
- Loop niet op blote voeten: vuil, zand en stof kunnen de huid irriteren en verarmen van zijn natuurlijke hydrolipidenfilm, waardoor deze verzwakt en de ontwikkeling van scheuren in de hielen wordt bevorderd.
- Breng regelmatig (zelfs als er geen barsten zijn) crèmes met hydraterende, verzachtende en voedende werking onder de voet aan.
- Respecteer een regelmatig dieet en verminder, indien nodig, het lichaamsgewicht: zoals we weten, maakt zwaarlijvigheid in feite deel uit van de lange lijst van factoren die hielkloven kunnen predisponeren, aangezien de voeten gedwongen worden om overmatige druk en belastingen te dragen.
- Gebruik indien nodig specifieke rubberen kussentjes of inlegzolen om wrijving en druk op de voeten op te vangen.
- Drink minstens een paar liter water per dag om ervoor te zorgen dat het lichaam ook van binnenuit voldoende wordt gehydrateerd.
- Gebruik een kamerbevochtiger om een bepaalde luchtvochtigheid in de lucht te houden en te voorkomen dat de huid overmatig uitdroogt.
Je voeten verzorgen is de beste oplossing om onaangename kwaaltjes zoals hielkloven te voorkomen.
Doe het zelf remedies
Naast behandelingen met industriële cosmetische producten (crèmes, exfolianten, enz.), kan het probleem van hielkloven ook worden voorkomen of aangepakt met verschillende doe-het-zelfmiddelen.
Enkele daarvan zullen hieronder kort worden toegelicht.
Lavendel voetenbad
Het voetenbad is een zeer nuttige methode om de droge en uitgedroogde huid te verzachten die kenmerkend is voor gebarsten hielen.
Om het lavendelvoetenbad uit te voeren, voegt u eenvoudig een paar druppels etherische olie toe aan het hete water waarin u uw voeten onderdompelt.Desgewenst kunt u ook natriumbicarbonaat (twee of drie eetlepels) of rijstzetmeel toevoegen. bevordert bovendien de verzachtende werking van de behandeling.De duur van het voetenbad is gewoonlijk 15-20 minuten.
Over het algemeen is het raadzaam om na het voetenbad direct (uiteraard na zorgvuldig drogen van de voeten) een scrub te doen.
Suiker scrub
Net zoals het kan worden gebruikt voor de bereiding van scrubs voor het lichaam en de lippen, is suiker ook een zeer kostbaar ingrediënt voor het maken van doe-het-zelf-scrubs voor de behandeling van gebarsten hielen.
De bereiding van de voetscrub is eenvoudig en snel: het is voldoende om de suiker (rauw of geraffineerd) te mengen met extra vierge olijfolie, of met sesamolie, of zelfs met zoete amandelolie, tot je een romig mengsel bekomt dat kan gemakkelijk masseren op gebarsten hielen. Indien gewenst kan honing ook worden toegevoegd aan het mengsel van suiker en olie, met zijn bekende verzachtende en hydraterende eigenschappen.
Fruitmasker
Net als wat er gebeurt voor het gezicht, biedt de enorme wereld van doe-het-zelf ook verschillende recepten voor het maken van maskers voor gebarsten hielen. Ook in dit geval is de bereiding eenvoudig en kost het weinig tijd. De soorten fruit die gebruikt kunnen worden zijn verschillend - zoals bijvoorbeeld avocado, papaja en banaan - het belangrijkste is dat ze goed rijp zijn.
Pakjes sheaboter
Karitéboter is een gemakkelijk verkrijgbaar natuurlijk ingrediënt met sterk hydraterende, verzachtende, voedende en regenererende eigenschappen (voor meer informatie: Shea - Shea Butter).
Om een kompres te maken tegen hielkloven is het voldoende om een ruime hoeveelheid sheaboter te nemen en dit vlak voor het slapengaan direct op het aangetaste gebied in te masseren.Ook in dit geval is het raadzaam om na het aanbrengen van het product een paar sokken te dragen en laat de hele nacht poseren.
Gesponsorde inhoud: My-personaltrainer.it presenteert producten en diensten die online kunnen worden gekocht op Amazon en/of andere e-commerce. Elke keer dat een aankoop wordt gedaan via een van de links op de pagina, kan My-personaltrainer.it een commissie ontvangen van Amazon of van de andere genoemde e-commerce. We informeren u dat de prijzen en beschikbaarheid van de producten niet in realtime worden bijgewerkt en in de loop van de tijd kunnen veranderen, dus we nodigen u uit om de beschikbaarheid en prijs op Amazon en / of op andere genoemde e-commerce te controleren.
