Duimen, vingers en knokkels zijn over het algemeen prima hulpmiddel voor het losmaken van de pezen, zoals in dit geval voor de extensoren van de tenen. Jij doet er een glimlach, diepe kromlijnige poetstechniek (fig. 12 -13). Techniek die zeer effectief is voor sporters die smalle schoenen gebruiken (sprinters, voetballers, skaters, klimmers etc.).
Het gebruik van de knokkels dient om de druk / kracht ten opzichte van de vingers en duimen te verhogen wanneer de techniek dit vereist, bijvoorbeeld bij de behandeling van de peroneale en tibiale spieren (fig. 14) als de
het werk moet diep zijn (laatste foto) het gebruik van de knokkels behoedt de operator voor overmatige gewrichtsspanning voor de laatste vingerkootjes van de vingers.
Het gebruik van de onderarm, vuist of elleboog wordt noodzakelijk voor het anatomische type van bepaalde spieren die moeten worden behandeld of wanneer het nodig is om een diep werk uit te voeren, wat niet betekent dat pijnlijk maar effectiever en beslissender - niet in de zin van haastig -.
In fig. 15 zien we een "toepassing van de" passieve techniek om het ileotibiale kanaal van de Tensor fascia Lata-spier los te maken van de onderliggende vasto-laterale spier. Het gebruik van de vuist en de onderarm voor de strippen, met de daaropvolgende diepe onthechting met het gebruik van de elleboog en ten slotte het markeren van de TFL met de techniek draaien en rollen, een set van wendingen-rotaties-elevaties-koppelingen om elke afzonderlijke spier te mobiliseren die vrij is van spanning en verklevingen.
Voor de beste effectiviteit bij het bereiken van het doel van deze laatste handmatige onthechting, is het zelfs belangrijker om in onze geest de myofasciale release-actie te visualiseren dan de vingers, knokkels of andere hulpmiddel oefening op de randen van de spier of op het fasciale gebied dat we behandelen.
In fig. 16 het gebruik van de duimen en de elleboog voor het losmaken van de Ischicrurali-spieren, voltooid door de techniek van draaien en rollen voor de hamstringspier. Zodra een goede mate van myofasciale afgifte is bereikt met de nadruk op de spier, gaan we verder met de handmatige techniek van Deep Traverse Massage -MTP -voor grote massaspieren met als doel de spier- en fasciale vezels opnieuw uit te lijnen in de richting van de krachtlijn. (afb.17)
Het doel van de techniek draaien en rollen, te verkiezen voor middelgrote / kleine spieren, is om de spier in al zijn lengte te benadrukken: oorsprong, buik, myotendon-insertie en op het periosteum voor zover de anatomische structuur ons toelaat (fig. 18) . Dit soort werk dient, naast het opnieuw uitlijnen van de myofasciale vezels, om de spier te bevrijden van de diepe verklevingen, zodat deze vrij kan glijden tussen de diepe weefsels en de botten, waarmee het aanvankelijke oppervlakkige dissectiewerk wordt voltooid. doel van de passieve techniek:
herstel onafhankelijkheid en heelheid rom van myofasciale excursie, gewrichtsspanningen opnieuw in evenwicht brengen om het personeel het best te leveren tijdens atletische bewegingen of sportprestaties.
Andere artikelen over "Passivactieve techniek bij myofasciale detachement: onderste ledematen - deel 9 -"
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 8e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 1e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 3e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 2e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 4e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 5e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 6e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 7e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 10e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 11e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 12e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 13e deel -
- Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen - 14e deel -