De nieuwe grens in opleiding: de link tussen neurofysiologie en sport

Bewerkt door Prof. Guido M. Filippi

Dergelijke methoden zijn echter, zoals we kunnen zien, indirect omdat ze inwerken op het zenuwstelsel door het de uitvoering van bepaalde oefeningen voor te stellen, vereisen ze ook veel tijd en concentratie van de atleet en vermoeidheid, die het vermogen om de oefening correct uit te voeren ondermijnen.
Als met deze technieken de beweging verbetert, de motorische uitvoering, dus het atletische gebaar, wordt geoptimaliseerd, twee opvallende limieten suggereren soms de kortere weg van de chemie. De eerste limiet ligt in de toewijding van het onderwerp: hoe groter de concentratie van het onderwerp hieraan het doet, hoe groter het resultaat. Het is moeilijk om lange tijd een hoge concentratie vast te houden. De tweede limiet is zelfs nog groter: het gebruik van deze techniek om een beenextensiebeweging te optimaliseren, impliceert geen "optimalisatie van deze handeling in elke motorische uitvoering, maar alleen in die specifieke beweging, in die specifieke omstandigheden. Bij wijze van voorbeeld een" optimalisatie van de beenverlengingsbeweging zal een zeer bescheiden effect hebben op de pers, of het oefenen van schietstraffen betekent niet ook een vergelijkbare verbetering bij het nemen van vrije trappen.
Het ideaal is daarom om te proberen rechtstreeks op het centrale zenuwstelsel te werken, zoals op een computer waar je een software verandert met een snellere en krachtigere.

Je kunt acteren direct op het centrale zenuwstelsel?
Het antwoord is absoluut ja. Het vermogen om de manier waarop ons zenuwstelsel werkt te veranderen, is de basis van leren, wat het ook is: het leren en gebruiken van een nieuw telefoonnummer of het leren en uitvoeren van een atletisch gebaar houden beide een wijziging in van de zenuwnetwerken die ze moeten onthouden en gebruiken Wat hij heeft geleerd De mens kan met zijn zenuwnetwerken leren, daarom kunnen zijn zenuwnetwerken worden aangepast.
Als we een ladder beklimmen en een trede is een paar millimeter hoger dan de andere, struikelen we, met de paar eerste stappen heeft het zenuwstelsel de exacte hoogte geleerd en handelt dienovereenkomstig: het motorische controlesysteem kan leren en ook op een buitengewoon snelle manier .
Neurofysiologie begon zich rond 1920 met Pavlov op dergelijke mogelijkheden en processen te concentreren. Er zijn veel technieken geïdentificeerd die in staat zijn om geselecteerde neurale netwerken te wijzigen, te verbeteren, om sommige functies te verbeteren. De wetenschappelijke literatuur publiceert jaarlijks duizenden artikelen over deze onderwerpen.

DEEL II

EEN NIEUWE GRENS.

In feite heeft neurofysiologie een reeks methoden om rechtstreeks op het zenuwstelsel in te werken.
De bekendste, en bovendien veel gebruikt in de sport, is gebaseerd op "operationele conditionering". De proefpersoon krijgt een grotere informatiestroom die bedoeld is om fouten in motorische prestaties te corrigeren.Het gebruik van spiegels in sportscholen heeft dit doel. Het zenuwstelsel krijgt uitgebreidere en completere visuele informatie en kan daardoor de fout beter begrijpen en corrigeren. Het onderwerp leert door te "opereren" en verbetert zijn beweging, de techniek, die een grotere stroom van informatie biedt, wendt zich tot het centrale zenuwstelsel en "conditioneert" het. Vanaf hier hebben we de uitdrukking "operatieve conditionering". Hetzelfde advies, de correctie die de coach op de atleet uitvoert, vormt een aanvullende informatiestroom en zijn vormen van "operatieve conditionering".

De neurofysiologie is echter al tientallen jaren gericht op het identificeren van methodologieën die een echte directe wijziging van de zenuwcircuits mogelijk maken, waardoor hun "effectiviteit van" actie wordt verbeterd.
Mechanische trillingen worden al tientallen jaren als een potentiële methode beschouwd, omdat de trillingsstimulus een adequaat signaal vormt voor de proprioceptoren, en daarom een electieve stimulus om de motorbesturingscircuits "binnen te gaan".
Gedurende vele jaren verschijnen periodiek wetenschappelijke artikelen over het gebruik van mechanische trillingen in de klinische en/of sportveld, vaak in golven.In de laatste 5-6 jaar is de aandacht van het onderzoek weer op dit thema gericht; het lijkt daarom belangrijk om de fundamenten vast te stellen, vanuit een strikt fysiologisch oogpunt, op basis van de basisverwervingen om zich te oriënteren op een potentieel belangrijke maar verwarrende kwestie.
Zoals altijd is het raadzaam om te beginnen met het verduidelijken van de terminologie. Trilling is een manier van voortplanting van energie, of het nu elektromagnetisch, elektrisch, magnetisch, thermisch of mechanisch is. Een trilling is gewoon een "oscillatie van amplitude, vaak periodiek" van de energie. In ons geval is het een voortplanting van energiemechanica.

Gezien deze premisse is het vrij duidelijk dat een mechanische trilling buitengewoon kan worden gevarieerd in zijn intensiteit (die in het biologische veld over het algemeen wordt uitgedrukt in millimeters verplaatsing, maar, correcter, met eenheden van kracht, Newton of gram. of kilo), frequentie, duur van de cycli (levertijd of toepassing van de trilling). Het is even duidelijk dat we in ons dagelijks leven worden blootgesteld aan een enorm aantal mechanische trillingen, op transportmiddelen, vaak op de werkplek, het vasthouden van een trillende mobiele telefoon, etc. meestal als ze schade hebben.
Op het gebied van biologische experimenten worden in wezen twee soorten mechanische trillingen onderscheiden:

Whole Body Vibration (WBV), de mechanische vibratie die, bijvoorbeeld vanuit de voeten of handen, het hele lichaam kan binnendringen (Figuur 9)
Focale vibratie, die van toepassing is op een enkele spiergroep.