Slapeloosheid tijdens de zwangerschap

tijdens de zwangerschap is het een vrij veel voorkomende slaapstoornis.

Shutterstock

De veranderingen die het lichaam van de vrouw in deze specifieke levensfase ondergaat, kunnen namelijk de nachtrust negatief beïnvloeden en moeilijkheden bij het inslapen veroorzaken. Binnen bepaalde grenzen wordt slapeloosheid tijdens de zwangerschap dan ook beschouwd als een fenomeen dat in zekere zin normaal is, maar niet onderschat moet worden.

tijdens de zwangerschap is het een goed idee om uw arts en/of gynaecoloog te informeren, zeker als deze de kwaliteit van leven van de zwangere vrouw negatief beïnvloeden.

.

Pathologische oorzaken: in sommige gevallen kan slapeloosheid helaas het symptoom zijn van sommige psychiatrische ziekten die de zwangere vrouw kunnen treffen, zoals angst en depressie.

De bovengenoemde oorzaken kunnen op elk moment aanleiding geven tot slapeloosheid tijdens de zwangerschap, maar - met uitzondering van de oorzaken van pathologische aard die in elke maand van de zwangerschap onverschillig kunnen optreden - wordt elke fase van de zwangerschap gekenmerkt door de aanwezigheid van verschillende factoren die de bovengenoemde kunnen veroorzaken slaap stoornis.

Eerste trimester van de zwangerschap

In het eerste trimester van de zwangerschap zijn de belangrijkste oorzaken die het ontstaan ​​van slapeloosheid kunnen bevorderen voornamelijk toe te schrijven aan hormonale veranderingen (verhoogde niveaus van oestrogeen en progesteron) die zich gewoonlijk voordoen in deze periode, wat resulteert in frequente aanvallen van misselijkheid en braken, het optreden van vermoeidheid overdag waardoor de zwangere vrouw vaak moet rusten gedurende de dag en de toename van de frequentie van urineren die nachtelijk ontwaken kan veroorzaken. Aan dit alles moeten we de emotionele oorzaken toevoegen die voortkomen uit opwinding en soms uit de zorgen die zich kunnen manifesteren bij de aanstaande moeder.De fysieke oorzaken daarentegen kunnen verwaarloosbaar zijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap , aangezien de veranderingen die in het lichaam van de vrouw optreden, over het algemeen niet zo uitgesproken zijn dat ze verantwoordelijk worden geacht voor slapeloosheid.

Tweede en derde trimester van de zwangerschap

Naarmate de zwangerschap vordert, nemen de veranderingen in het lichaam van de vrouw toe, vanaf het tweede trimester, in feite beginnen de foetale bewegingen en is er een geleidelijke toename van de omvang van de buik. Dit alles kan een negatieve invloed hebben op de rest van de zwangere vrouw die moeite heeft om in slaap te vallen en door te slapen vanwege de bewegingen van de foetus en die tegelijkertijd moeite kan hebben om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden (bijvoorbeeld vrouwen die gewend zijn om in buikligging - dat wil zeggen op hun buik - te slapen, kunnen ze deze houding niet meer aannemen vanwege de toename van de buikomvang) een verdere toename van de plasfrequentie tegenkomen.

Naast dit alles kunnen er ook andere aandoeningen optreden die het ontstaan ​​van slapeloosheid tijdens de zwangerschap kunnen bevorderen, zoals brandend maagzuur en gastritis, krampen en tintelingen in de benen.

Bovendien ondergaan de hormoonspiegels in het lichaam van de moeder tegen het einde van de zwangerschap andere variaties. In detail is er een toename van de productie van oxytocine ter voorbereiding op de bevalling.Dit hormoon - ongetwijfeld nuttig voor de bevalling en voor de daaropvolgende lactatiefase - kan echter de nachtrust negatief beïnvloeden en slapeloosheid veroorzaken.

Natuurlijk ontbreken emotionele oorzaken niet, zelfs niet in het tweede en derde trimester van de zwangerschap; integendeel, over het algemeen wordt de mix van opwinding en zorgen over het algemeen duidelijker naarmate de datum van levering nadert.

en niet-herstellend waardoor de zwangere vrouw niet voldoende en bevredigend kan rusten.

De toestand van slapeloosheid tijdens de zwangerschap - in combinatie met alle hormonale en niet-hormonale veranderingen die typisch zijn voor deze periode - kan leiden tot prikkelbaarheid, stress en rusteloosheid.Deze symptomen kunnen helaas de slaapstoornissen die de zwangere treffen verder verergeren vrouw. .

In het geval dat de oorzaak van slapeloosheid ligt in ziekten zoals angst en depressie, kan de aanstaande moeder ook andere symptomen vertonen die nauw verband houden met deze pathologische aandoeningen (voor meer informatie hierover raden we aan de reeds aanwezige artikelen over deze psychiatrische ziekten te lezen op deze pagina).