Artrose: diagnose, behandeling en preventie

Diagnose

Het is gebaseerd op symptomen en "radiologisch onderzoek (röntgenfoto's). Dit laatste" kan vervormingen van het gewricht benadrukken, weergegeven door een vermindering van de gewrichtslijn (de ruimte tussen de twee uiteinden van het gewricht), osteofyten en elk bot cysten (geodes).

Cursus en evolutie

Artrose is een chronische ziekte en heeft daarom een langzaam progressief en invaliderend verloop.Botletsels zijn onomkeerbaar, maar de pijn kan intermitterend zijn, met fasen van exacerbatie en fasen van welzijn, en neemt vaak af naarmate de ziekte vordert. ruimte laten voor misvormingen, die blijvend zijn.Het verloop en de prognose hangen sterk af van het aangetaste gewricht, van het functionele misbruik ervan en van de mogelijkheid om de predisponerende oorzaak te corrigeren.

Therapie

Een "effectieve behandeling van" artrose veronderstelt de correctie van de begunstigende oorzaken: gewichtsverlies bij obesitas, orthopedische correctie van varus of valgus, scoliose en dislocatie van de heup, wijziging van potentieel schadelijke werkzaamheden.

Een gerichte gymnastiek kan slechte houdingen corrigeren, de ondersteunende spieren versterken, de beweeglijkheid van de gewrichten herstellen of de acceptatie van een gedeeltelijke handicap vergemakkelijken.

Het toepassen van warmte (diathermie, echografie, verwarmingskussens, paraffinebaden, oefeningen in een verwarmd zwembad) kan tijdelijk pijn verlichten en spierspasmen verminderen.

NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zijn nuttig voor het verlichten van pijn en het vergemakkelijken van gewrichtsmobilisatie tijdens korte therapiekuren. Langdurig gebruik wordt niet aanbevolen vanwege mogelijke bijwerkingen (gastritis en zweren), evenals het vermijden van opiaten (morfine) voor het risico op verslaving en cortison, omdat het osteoporose bevordert. Chirurgie, vooral aan de heup, kan de gewrichtsfunctie herstellen door de relatie tussen de twee gewrichtskoppen te wijzigen of door deze te vervangen door een prothese.

Preventie en lichaamsbeweging

De preventie van artrose is gebaseerd op de beheersing van risicofactoren, waarbij overgewicht, slechte houdingen en overmatige en herhaalde belasting moeten worden vermeden.

Heel vaak lezen we dat overmatige fysieke activiteit de co

artrose en moet daarom absoluut worden vermeden als de ziekte het gewricht al heeft aangetast. In werkelijkheid is er niets meer aan de hand. Het is waar dat het ontstaan van kraakbeenproblemen bij veel sporters vaak voorkomt, maar het is ook waar dat vaak moet worden herinnerd dat zelfs in het geval van openlijke artrose, gerichte fysieke activiteit in staat is om pijn te verlichten en de gewrichtsmobiliteit te verbeteren. Ten slotte herinner ik me dat de afname van de spierkwaliteit bij ouderen leidt tot een overheersende concentratie van belasting op het mediale deel van de knie. Deze overbelasting, oorzaak of medeoorzaak van artrose, kan worden voorkomen door de spieren van de onderste ledematen te versterken.

Het wordt aanbevolen om een regelmatig programma uit te voeren op basis van lichte rekoefeningen en oefeningen voor het herstel van de gewrichtsmobiliteit. Het is erg belangrijk om een goede spieropwarming uit te voeren voordat u met het trainingsprogramma begint, om de gewrichten te beschermen tegen trauma en schokken, om schoeisel te kiezen met maximale demping, geschikte kleding en om zachte oppervlakken te kiezen waarop de oefeningen worden uitgevoerd.

Lichaamsbeweging helpt de stemming en het uiterlijk te verbeteren, vermindert pijn, verhoogt de elasticiteit en houdt het lichaamsgewicht onder controle, verbetert de balans door het risico op vallen te verminderen.

Bij artrose is het aan te raden om te fietsen aangezien de spier toch werkt maar de knie wordt ontlast; dat wil zeggen, het gewricht wordt niet gedwongen om al het lichaamsgewicht te dragen, zoals bijvoorbeeld gebeurt tijdens dansen, wandelen en vooral hardlopen (activiteiten die juist heel nuttig zijn bij niet-gevorderde osteoporose).

Zwemmen en wateractiviteiten zijn ook gunstige oefeningen omdat ze de bewegingen natuurlijker maken en minder belastend voor de knie (met uitzondering van zwemmen op schoolslag, dat grotere intra-articulaire spanningen veroorzaakt).

Supplementen, voeding en preventie van artrose

De laatste jaren wordt het gebruik van stoffen als glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en hyaluronzuur (een bestanddeel van de gewrichtsvloeistof met een "fundamenteel belang bij gewrichtssmering) ter behandeling en preventie van artrose steeds belangrijker.

Voeding speelt ook een belangrijke rol:

een "dieet rijk aan antioxidanten, uitgebalanceerd, laag in alcohol en niet te rijk aan voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong helpt de gewrichten gezond te houden. De voeding moet daarom gericht zijn op de beperking van oxiderende en verzurende middelen die alle voedingsstoffen leveren waarvan het lichaam behoeften (met name vitamines, omega-3, mineralen en water). De consumptie van vis is erg belangrijk, in verband met de matiging van de dagelijkse porties gedroogd fruit en zaadoliën.

WIST U DAT: Artrose niet moet worden verward met reumatoïde artritis. Terwijl de eerste optreedt als gevolg van overbelasting, traumatische gebeurtenissen en in het algemeen degeneratieve processen die verband houden met veroudering, wordt reumatoïde artritis veroorzaakt door een infectie van virale of bacteriële oorsprong.