of buik omhoog, wat je maar wilt.
Tags:
wielersport suikerziekte slaap
Daarom bevindt hij zich in een horizontale positie, met zijn rug op de grond of een ander oppervlak, en met zijn voorkant naar boven gericht.
Evenzo ligt de hand op de rug wanneer de handpalm naar boven wijst (met onderarm gebogen en arm gestrekt), of naar voren (met arm en onderarm uitgestrekt).
ze kunnen zich achter het hoofd of in de nek bevinden.De voorkant van het lichaam is in dit geval dus naar beneden gericht.
en de ulna kruisen, terwijl ze in supinatie terugkeren naar een parallelle positie.
De supinatiebewegingen van de onderarm worden voornamelijk gegarandeerd door de brachiale biceps-spier en de supinatorspier; daarom is bij de dumbbell curl de supinatie van de onderarm tijdens de actieve fase van de beweging erg belangrijk om de brachiale biceps meer te betrekken.
