Geschiedenis en evolutie van fitness

VERENIGDE STATEN 1865-1900 De industriële revolutie bracht in het hele land een reeks culturele veranderingen teweeg. Vooruitgang op industrieel, mechanisch en technologisch gebied heeft het plattelandswerk vervangen door stadswerk en dus ook de levensstijl. Aan het begin van de 20e eeuw werd een epidemie van niet-infectieuze ziekten die nog nooit eerder was voorgekomen beschouwd als een van de belangrijkste doodsoorzaken. Deze omvatten hart-en vaatziekten, kanker en type II diabetes.

De schijnbare verbeteringen van de levensstijl veroorzaakt door de komst van de industriële revolutie zorgden voor alarmerende gezondheidskosten. Na de burgeroorlog in 1865 werden opwindende lichamelijke opvoedingsprogramma's ontworpen om de gezondheid te verbeteren. Een concept van voortgangsbeoordeling werd voor het eerst geïntroduceerd, bereikt met behulp van antroplicometrische metingen.

XX EEUW. Het symboliseert het begin van het nieuwe tijdperk van fitness. Om de grote oorlog het hoofd te bieden, was een hoge mate van fysieke fitheid vereist. In de Verenigde Staten werd dankzij president Roosevelt een sterke aanmoediging voor burgers bereikt om fysiek actief te zijn. Hij was een groot minnaar De natuurkunde leerde van de ideologie van de oude Grieken en erkende het welzijn dat het brengt door zijn strijd tegen astma tijdens zijn kinderjaren.Als voorzitter heeft hij vele activiteiten gepromoot, zoals wandelen, paardrijden en andere buitenactiviteiten. Na hem beschouwden de andere presidenten, hoewel niet in dezelfde hoge achting, de toewijding aan fitness als een vereiste voor het welzijn van de burgers.

1e en 2e MODIAL WAR Europa: honderdduizenden waren de soldaten die deelnamen aan de oorlog, getraind en getraind in gevechten. Nadat de oorlog had gevochten en gewonnen, onthulden de statistieken verontrustende gegevens over het prestatieniveau van het leger. Een op de drie was ongeschikt voor de strijd en velen waren vóór de training ongeschikt voor oorlog.De regering nam wetgeving aan die verbeterde lichamelijke opvoeding op openbare scholen voorschreef. Vanaf de jaren 1920, na het winnen van de oorlog, was er een tendens om te ontspannen en te genieten van het leven en werd sporten aan de kant geschoven. De samenleving van de jaren 1920 was gericht op eten, drinken en plezier maken. In 1929 komt de beurs tot een stopgezet en markeert daarmee het begin van een decennium van ernstige economische crisis. De economie verbeterde pas toen de Verenigde Staten in 1941 de Tweede Wereldoorlog ingingen. De Grote Depressie stopte ook de wetgeving van fitnessprogramma's, maar het was in deze tijd dat een van de grote pioniers, leider van de GYM, werd geboren: Jack LaLanne In de jaren vijftig predikte hij de waarde van het voorkomen van levensstijlgewoonten. Voor de verspreiding ervan in de jaren vijftig gebruikte hij de nieuwe communicatiemiddelen op de televisie, waarmee hij het hoogste niveau van gehoorzaamheid bereikte. Dankzij hem verschenen Richard Simmons en Jane Fonda voor het eerst in televisieprogramma's. LaLanne ontwikkelt fitnessprogramma's, waaronder land- en wateraerobics, duurtraining.Hij vond de eerste hulpmiddelen voor versteviging en kracht uit: de kabelkatrol, de eerste apparatuur om veilig de squat uit te voeren, genaamd "Smith" en de eerste beenverlenging. "Er zijn 640 spieren in het lichaam en ik neem ze allemaal in overweging met een trainingsroutine." Ze spraken over hem over de hele wereld om mensen aan te moedigen tot een beter leven, zowel fysiek als moreel. Jack formuleerde de basisprincipes van voeding (dokters en fitnessexperts erkennen tegenwoordig dat goede voeding de sleutel is tot een gezonder leven). Hij was de eerste die vrouwen kennis liet maken met krachttraining en die ouderen en gehandicapten aanmoedigde om voor hun gezondheid te sporten. "Mijn tijd begon op 40, maar ik heb sindsdien veel meer geleerd over hoe mijn lichaamsspieren werken dan de meeste artsen" "... Mijn hoogste prioriteit in het leven is mijn dagelijkse training."

In de jaren vijftig beïnvloedde een bevolkingsgroei de moderne fitness. Op wetenschappelijk gebied waren er verschillende onderzoeken op het gebied van fitness. Voorgesteld door wetenschappers om aanbevelingen goed te keuren voor het verbeteren van het cardiorespiratoire, spier- en flexibiliteitsuithoudingsvermogen door de meest geschikte oefeningen en intensiteit te identificeren.Dr. Thomas Cureton, vaak aangeduid als de vader van fitness, werd na jaren van onderzoek bekend als een toonaangevende fitnessexpert in Verenigde Staten en zijn studies werden later ook in Europa overgenomen. Zijn werk bestond in de ontwikkeling van evaluatiemethoden "van de menselijke machine" door middel van bepaalde cardio- of aquatische prestaties. Hij was in staat om bij te dragen aan de beste prestaties van succesvolle atleten door de beste naar zijn laboratoriumtests."... Het is gemakkelijker om een goede gezondheid te behouden door middel van goede lichaamsbeweging, voeding en "emotioneel evenwicht dan het te vinden als het verloren is..."

Vanaf 1968 steunde Dr. Cooper de filosofie dat de ziekte kon worden voorkomen door preventieve behandelingen. Cooper benadrukte het belang van de gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit door epidemiologische gegevens te rapporteren. Bovenal bewees hij dat aerobe arbeid de beste manier was om de ontwikkeling van chronische ziekten te voorkomen. De ideeën en trainingsprogramma's van Dr. Cooper zijn tot in onze tijd ontwikkeld en gebruikt om modellen van fysieke fitheid voor atleten en sporters te bieden. Het concept schoonheid is een aangeboren ideaal van de mens, dat lichaam en geest in één model omvat. Een solide geest is alleen te vinden in een gezond lichaam.

"De geschiedenis van fitness is niets meer dan de evolutie van het menselijk bewustzijn naar het menselijk lichaam. De vooruitgang van de beschaving is echter geen constante die recht evenredig is met de levensstijl, aangezien betere modellen van lichaamsverzorging te vinden zijn in de oudste beschavingen, bijvoorbeeld de Griekse en de Romeinse. Daarom kunnen we spreken van de evolutie van "fitness en schoonheid" in de geschiedenis van de menselijke beschaving door een diepere interpretatie van het lichaam in de vorm van een leider in gezondheid en welzijn.