Wat is dat
Griffonia - wiens wetenschappelijke naam is Griffonia simplicifolia - is een groenblijvende plant die behoort tot de familie Fabaceae, afkomstig uit Centraal-West-Afrika.
Bekend en vooral gewaardeerd om het gehalte aan 5-hydroxytryptofaan (of 5-HTP), worden griffonia-extracten gebruikt in voedingssupplementen waarvan het gebruik voornamelijk is geïndiceerd in geval van verlaging van de stemming en slapeloosheid. Dit komt omdat het bovengenoemde 5-HTP een tussenproduct is bij de synthese van serotonine, een van de belangrijkste neurotransmitters die betrokken zijn bij de regulatie van stemming, slaap en zelfs eetlust.
