Coping: wat is het en waarvoor wordt het gebruikt?

verschillende soorten en/of bijzonder tegenstrijdige.

Er moet echter worden opgemerkt dat elk individu op een zeer subjectieve manier reageert op problematische situaties en dat de strategieën die in de praktijk worden gebracht niet altijd positief zijn. In dit verband moet worden opgemerkt dat de strategieën die gericht zijn op het verminderen van stress worden gedefinieerd als "adaptief", terwijl die, aan de andere kant, de neiging hebben om deze te verhogen, worden gedefinieerd als "onaangepast" of "niet-coping".

emotionele en mentale van het individu.

Met andere woorden, humor kan worden gebruikt om de stressvolle belasting te minimaliseren, verlichting te vinden en een gevoel van controle te krijgen - ook al is dit niet noodzakelijk blijvend - in die situaties waarin de stressvolle gebeurtenis gevoelens van onmacht veroorzaakt.

Het is duidelijk dat de kans op succes die voortvloeit uit het gebruik van humor en de omvang ervan varieert afhankelijk van het type stressvolle gebeurtenis, de persoonlijkheid van het individu en het type humor dat het kenmerkt.

Wist je dat ...

Het toepassen van copingstrategieën is een van de factoren die een rol kunnen spelen bij het vermogen van het individu om een ​​veerkrachtige reactie te ontwikkelen na een negatieve en traumatische gebeurtenis. Lees voor meer informatie hierover het "toegewijde artikel" Veerkracht: hoe het in de praktijk te brengen? ".

posttraumatisch;

Zoek veiligheid in iets of iemand dat een middel vertegenwoordigt om het hoofd te bieden aan de buitensporige angst die het individu in zijn greep houdt;

Sensibilisatie, opgevat als de poging om met alle kracht te proberen te voorkomen dat een gebeurtenis plaatsvindt die een bron van angst zou kunnen zijn;

Angstige vermijding, waarbij het individu angstsituaties probeert te vermijden door opzettelijk bepaalde gebeurtenissen of omstandigheden uit te lokken;

Ontsnapping, waarbij het individu de neiging heeft te vluchten voor de stressvolle of conflictueuze situatie zodra hij de eerste tekenen van angst begint waar te nemen. Het is een gedrag dat zich kan manifesteren bij mensen die lijden aan fobieën of paniekaanvallen.

Ilaria Randi

Afgestudeerd in Farmaceutische Chemie en Technologie, heeft zij het Staatsexamen voor de Kwalificatie tot het Beroep van Apotheker gedaan en met goed gevolg afgelegd