(catecholamines) en een snelle versnelling van het hartritme.Stress en welzijn Geboorte van psychoneuroimmunologie Gevolgen van chronische stress De 5 stadia van chronische stress Stress management Stress en cellulair leven Stress en voeding Stress en neuroassociatieve conditionering Stress en psychische spanning Stress en fysieke spanning Stress en wellness - mentaal advies Stress en psychologisch welzijn Stress en welzijn - Bibliografie
Tags:
anatomie supplementen diagnose-ziekten
- Het organisme neemt, bewust of onbewust, een stressor waar, of iets onverwachts, nieuws of ongewoons, dat een moeilijkheid of een potentieel gevaar kan vertegenwoordigen. De stressfactor kan van psychologische aard zijn (verhitte discussie, plotselinge bezorgdheid, enz. ), fysiek (gewelddadige koudegolf, trauma, enz.) of biologisch (infectie, voedselvergiftiging, enz.) Wat de oorzaak ook is, het biochemische proces van de stressreactie is hetzelfde.
- De hypothalamus veroorzaakt een reeks chemische en elektrische veranderingen in het lichaam. De hypothalamus is een klein maar zeer belangrijk gebied van de hersenen dat de meeste organische functies regelt onafhankelijk van de wil (lichaamstemperatuur, hartslag, waterbalans, ademhaling, bloeddruk, enz.) en is nauw verbonden met het functioneren van het endocriene systeem waarmee het ook structureel is verbonden, en vormt de neuroïysis (neuro-endocriene systeem) en het immuunsysteem. Het is zijn taak om de homeostase (of functioneel evenwicht) te handhaven; het zorgt er bijvoorbeeld voor dat u gaat zweten bij warm weer of, omgekeerd, rilt bij koud weer. In de aanwezigheid van een stressor grijpt de hypothalamus in door te proberen de toestand te handhaven van de normaliteit van het organisme, die rechtstreeks inwerkt op het autonome zenuwstelsel en op het endocriene systeem. De werking van de hypothalamus heeft drie onmiddellijke effecten: secretie van specifieke hormonen, cortisol en vooral via een directe hersen-bijnieren (splanchnische zenuwen) route van het orthosympathische zenuwstelsel, adrenaline En noradrenaline (geproduceerd in hoeveelheden die tien keer hoger zijn dan normaal); altijd via het sympathische zenuwstelsel, stimulatie van talrijke organen (vaatstelsel, gladde spieren, verschillende klieren, enz.) en remming van de beweeglijkheid en afscheiding van de organen van het spijsverteringsstelsel; productie van betaendorfines, de lichaamseigen pijnstillers die door het verhogen van de pijngrens, van het weerstaan van emotionele spanningen, fysieke trauma's of inspanningen die intenser zijn dan normaal zou worden getolereerd (het lichaam produceert betaendorfines om inspanning en/of pijn te verlichten in de meest veeleisende situaties).
- De afscheiding van hormonen in combinatie met de stimulatie van het sympathische systeem veroorzaakt tal van verdere organische reacties. Het effect is een toename van de stofwisseling: het hart versnelt zijn hartslag, de bloeddruk stijgt, het zweten neemt toe, de ademhalingsfunctie neemt toe, de pupillen verwijden, de mond droogt uit, de huidharen Dit zijn de symptomen die gepaard gaan met de gevoel van leegte in de maag, we ervaren wanneer we ons "gestrest" voelen, zoals bijvoorbeeld voor een veeleisende test (examen, prestatie, enz.).
- Het bloed stroomt van de perifere gebieden (perifere vaso-constrictie vergezeld van de bevordering van de coagulatie) en van de secundaire organen naar de meest noodzakelijke en belangrijke (hart, longen) om hun efficiëntie te maximaliseren.De huid wordt bleek en door de gecombineerde werking van zweet en verminderde bloedtoevoer, wordt het nat en koud. De spijsverteringsfunctie heeft de neiging om te stoppen, wat vaak misselijkheid veroorzaakt, wat maagpijn kan worden als u eet. Ondertussen trekken de skeletspieren samen alsof ze een aanvaller willen confronteren. Ten slotte neemt de bloedtoevoer ook af in hersengebieden die gespecialiseerd zijn in informatieverwerking en probleemoplossing. Daarom neemt de angst toe, vanwege de verhoogde instroom van adrenaline, en neemt de mentale concentratie af (mentale efficiëntie is maximaal bij diepe ontspanning).
Veel mensen blijven gevangen in deze fase, die wordt gekenmerkt door een versneld hartritme en gespannen skeletspieren, zelfs na het overwinnen van de voorwaardelijke moeilijkheden: het zijn de zogenaamde "hyperreactieven", die vaak klagen over het "onvermogen om te ontspannen na een belangrijke Ze zijn "stressafhankelijke" mensen of echt verslaafd aan de natuurlijke drug die het lichaam in deze fase produceert: het is de opwinding, die sommigen "runner's euforia" noemen, veroorzaakt door de eerder genoemde betaendorfines. Dezelfde mensen worden gemakkelijk gewone gebruikers van opwindende stoffen, zoals cafeïne of andere drugs, om de weerstandsfase te verlengen tot voorbij de natuurlijke grenzen.
Bewerkt door Dr. Giovanni Chetta
