De angstige persoon is vaak verdrietig, ongesteld, bonzend, valt moeilijk in slaap, zweet veel, klaagt over ademhalingsmoeilijkheden en lijdt aan een innerlijk ongemak dat de sociale, emotionele en seksuele sfeer negatief beïnvloedt.
Binnen bepaalde grenzen is angst op zichzelf niet disfunctioneel, maar integendeel onontbeerlijk om te overleven; wanneer de staat van alertheid echter zodanig is dat het individu ertoe wordt aangezet een reeks gedragingen aan te nemen die de kwaliteit van leven in gevaar kunnen brengen ( zoals vermijdings- en controlerituelen), krijgt angst een pathologische connotatie.
In al die omstandigheden waarin de staat van angst zich niet in een pathologisch stadium bevindt, kan de inname van een kalmerende kruidenthee een geldige hulp blijken te zijn om het ervaren ongemak te verlichten en ook om de slapeloosheid te bestrijden die vaak geassocieerd kan worden met deze emotionele toestand.
en kruidengeneesmiddelen die kunnen worden gebruikt voor de bereiding van kruidenthee, zoals: citroenmelisse, passiebloem, valeriaan en hop, maar ook kamille en lavendel.en als zodanig moet het worden verkregen door infusie en niet door afkooksel.Laten we in meer detail treden.
Voor gebruik en dosering moet kokend water over het preparaat worden gegoten en vervolgens de infusie een paar minuten laten rusten in een afgedekte container; normaal wordt een lepel preparaat per kopje gebruikt, dat 1-3 keer per dag moet worden ingenomen terwijl de drank wordt gedronken. nog steeds warm.
Laten we nu eens kijken naar de kruideningrediënten die kenmerkend zijn voor deze kruidenthee tegen angst:
- Valeriaanwortel 40 g
- Bitter oranje zilvervlies 10 g
- Hopbellen 20 g
- Citroenmelisseblaadjes 15 g
- Muntblaadjes 15 g
Deze kruidenthee kan worden bereid door de basiscomponenten te variëren en de accessoire en optionele componenten te gebruiken zoals beschreven in de tabel en de volgende instructies:
Optionele componenten
Accessoire en optionele componenten, te gebruiken in de kruidenthee tegen angst in percentages van niet meer dan 5% van elke component en niet meer dan 30% van het oorspronkelijke mengsel:
- Fruitanijs;
- Rozenbottel fruit / zaden;
- Bitter oranje bloemen;
- Rozemarijn bladeren;
- Komijnvruchten;
- Venkel fruit;
- Gemeenschappelijke kamillebloemen;
- Calendula-bloemen;
- duizendblad gras;
- Zoethout.
